Календула (ноготки) облегчает и лечит самые тяжелые солнечные ожоги. Компрессы из календулы успокаивают воспаленную кожу и способствуют регенерации новой ткани. Две столовые ложки мелко нарезанных цветков растения залейте 1/2 литром кипящей воды и оставьте на 2 часа. Из процеженной запарки накладывайте компрессы на лицо на 15 минут 4— 5 раз в день.

Одно правило для этого загара, совет хорош для всех, у кого на коже нет пигментных пятен. Если пятна есть, лучше им не пользоваться

Не каждому удается хорошо загореть. Кому-то не хватает времени. У кого-то кожа сопротивляется загару. Иной плохо переносит солнце. Кто-то боится, что от загара появятся морщины.

Я хожу с загаром круглый год, используя любую возможность подставить лицо под солнечные лучи. Загорать можно по дороге на работу, у открытого окна. Но уж если в выходные удается попасть на пляж, то дело пойдет совсем быстро. А что говорить про отпуск у моря или речки?

Пытаясь достичь красивого, ровного загара, я пробовала разные способы, но наиболее эффективным оказался следующий. Отправляясь загорать, я беру сосуд с водой, в которую добавляю примерно столовую ложку соли на литр воды. И небольшую марлевую салфетку, чтобы она могла закрыть лицо. И. конечно, питательный крем — разумеется, не отбеливающий. Лучше всего крем для загара, который пропускает ультрафиолетовые лучи, а тепловые задерживает, что особенно важно для тех, у кого нежная, склонная к солнечным ожогам кожа.

Придя на пляж, смазываю кожу кремом. Стараюсь не лежать— бегаю, играю в мяч, делаю гимнастику, время от времени смачивая тело соленым раствором. Только когда устану, ложусь и подставляю солнцу лицо. Но при этом непременно на лицо кладу смоченную в соленом растворе салфетку. Как только она высохнет, смачиваю ее и снова кладу на лицо. Не бойтесь, лицо загорит, и еще как! И это будет ровный, красивый загар. Кожа разгладится, не будет пересушенной— получит и воду, и питание (влажный крем впитывается быстрее).

И еще один совет, в пользе которого давно убедилась. Перед загаром надо съесть немного соленого, выпить холодный чай с лимоном.

Что бы ни говорили о загаре—и старит он, и вызывает сухость кожи, и способствует появлению морщин — все же загорелые люди очень привлекательны! И чтобы не иметь неприятностей из-за  загара, советуем учитывать следующее:

Достаточное количество ультрафиолетовых лучей можно получить и в тени.

1. Конечно, от ярких лучей можно защищаться зонтом, широкополой шляпой, но гораздо надежнее специальные защитные кремы.
2. Загар лучше воспринимается, когда человек в движении. Первое время надо находиться на солнце не более 5—10 минут, постепенно увеличивая это время
3. Перед тем как загорать, лучше не мыть лицо, особенно с мылом — это нарушит естественную кислую среду кожи, ее жировую смазку. Из этих же соображений советуем не применять для загара обычные косметические кремы.
4. Хорошо перед загоранием смазать кожу лица растительным маслом или маслом для загара, кремами для загара, в равных частях смешанной с оливковым или кукурузным маслом. Не советуем наносить слишком большое количество масла или крема — могут появиться жжение и краснота.
5. После пребывания на солнце надо снять с лица масло или крем, нанести на кожу увлажняющий крем и припудрить.
6. Разгоряченное после солнечной ванны лицо не рекомендуется  мыть — лучше смазать кремом.
7. Мужчины нередко протирают лицо одеколоном—летом этого лучше не делать, так как под влиянием солнца на коже могут появиться пигментные пятна.
8. Самые лучшие для загара — утренние часы, с 11 до 15 надо уйти с солнца: в это время действуют не столько ультрафиолетовые, сколько тепловые лучи.

Пусть солнце будет вам на пользу!

Летом собираетесь поехать к морю и уже сейчас начали готовиться к пляжному сезону? Грейпфрут станет верным другом. Не забывайте о грейпфруте и летом, когда поедете отдыхать на море. Не поленитесь, положите в дорожную сумку флакончик с ароматическим маслом грейпфрута. Оно не только защитит от назойливых комаров, но и поможет красиво загореть. Перед тем как идти на пляж, выпейте стакан апельсинового сока с 1—2 каплями грейпфрутового масла. Эффектный, ровный загар обеспечен.

ЭТО ОПАСНОЕ СОЛНЦЕ

Как приятно погреться на солнышке, подставить его лучам лицо, руки, спину! Но не спешите: если вам за тридцать, летний загар может принести не только удовольствие...

Загар, например, «высвечивает», делает особенно заметными все дефекты кожи лица. Взгляните, пожалуйста, в зеркало: сразу стали видны морщинки в углах глаз. Увы. это первый признак старения кожи, которое начинается уже с 30 лет. и прежде всего кожи лица, шеи. рук. Почему именно здесь? Да потому, что эти участки кожи открыты «всем ветрам» и жаркому летнему солнцу, которое сушит кожу, обезвоживает, снижает ее эластичность. Отсюда — ранние морщины, мешки под глазами, двойной подбородок...

А ведь всех этих печальных перемен можно избежать! Придется только немного потрудиться.

Прежде всего откажем себе в удовольствии «позагорать лицом», даже укроем лицо и шею от яркого солнца косынкой, шляпой с полями, «козырьком».

Вы, наверное, и сами замечали, что мыло сильно сушит кожу, поэтому на летние месяцы умывание с мылом лучше заменить протиранием лица лосьоном или жидким кремом.

Сухая кожа летом сильно нуждается в питании. После того как вы очистите лицо лосьоном или жидким кремом, нанесите на него питательный крем — их лучше чередовать, так как кожа имеет свойство привыкать к определенному крему, и тогда он дает меньший эффект. Крем нужно нанести довольно густым слоем на 1—2 минуты, а затем излишек удалить ватным тампоном, проводя им по направлениям от середины подбородка — к мочкам ушей, от уголков рта — к середине ушных раковин, от крыльев носа и от середины лба — к височным впадинам.

Если кожа стала дряблой, то перед тем, как наносить на лицо крем, полезно сделать горячий травяной компресс из ромашки, липового цвета, подорожника, хмеля, мяты или смеси их. Высушенные травы заваривают кипятком (столовую ложку сбора на стакан воды), настаивают, процеживают. В горячем отваре смачивают полотняную тряпочку, слегка отжимают и прикладывают к лицу. Остынет — снова окуните в горячий отвар, отожмите и сделайте новый компресс. Процедуру повторяйте в течение 5—8 минут.

Большинство тут же представит себе яркие журнальные иллюстрации с лихими лыжниками, мчащимися по крутому склону. Вихри снежной пыли, счастливые лица... И так же естественны они. загорающие в шезлонгах у подножия горы или на террасе. Прозрачный горный воздух насыщен ультрафиолетовыми лучами. Белизна снегов, синева неба...

Кавказ. Карпаты... Одним словом — курорт. А как же быть тем. кто живет среди равнин, но в воскресные дни становится на лыжню и отправляется в поход по окрестным лесам и полям. Точно так же — загорать! Ведь в средней полосе весь март — отличный лыжный месяц. Высокое солнышко уже хорошо пригревает, и в ясный день интенсивность лучей достаточна для раннего загара. Не только модного, но и полезного. Он способствует быстрому усвоению витаминов и даже их синтезу в организме человека.

Однако не спешите. Прежде чем отправиться на прогулку, нужно закалиться. Как? Постепенно, с помощью упражнений. По небольшому холоду, на короткие маршруты выходите вначале без варежек, потом без шапочки, куртки и. наконец, без рубашки. И только после этого вы сможете пристроиться к цепочке лыжников, идущих по пояс раздетыми среди мохнатых стройных елей, увенчанных пышными снежными шапками. Здоровых, радостных, улыбающихся.