Большое значение в оздоровлении организма имеет организация отдыха — и повседневного, и планового. Активный отдых после работы расценивается гигиенистами как одно из мощных средств скорейшего восстановления физиологического равновесия в организме. Формы активного отдыха могут быть самыми разнообразными: пешеходные и велосипедные прогулки, гребля, туризм, плаванье, катанье на коньках и лыжах, участие в играх, работа в саду [...]
Собираясь в дальний путь, не берите ничего лишнего. В походных условиях самая удобная посуда для приготовления пищи — котелок на треножнике. Легкий, удобный. Крышку можно использовать как сковородку, приделав деревянную ручку. Такие универсальные котелки можно приобрести в магазинах спорттоваров. Емкость их — от 1 до 5 литров. Какой вам выбрать? Это зависит и от аппетита, [...]
На этот вопрос альпинист, пеший или автотурист ответят по-разному, каждый предъявит свои требования. Но существуют и общие правила. Отправляясь в магазин за палаткой, вы должны выбирать ее на основе практических рекомендаций. И здесь важно все: длина и ширина вашего будущего походного жилища, общий вес. крепеж, замок, ширина скатов, вентиляция и даже цвет.
В путешествие на плотах. …Раннее утро на речке. Маленькой, тихой. По берегам — то густые кущи деревьев, то дивная поляна. Проплывешь километр-другой, и лес сменится луговой равниной, а лента реки нырнет надолго в камышовые заросли. Спокойное солнце поднялось над горизонтом: впереди длинный летний день, полный впечатлений и неожиданностей. Попробуйте провести отпуск в путешествии на плотах, [...]
Хорошо жить в цивилизованном мире. Снял трубку, позвонил по телефону. Или бросил в почтовый ящик письмо. (Настоящий друг всегда отзовется!). Но если во время летних походов и игр хоть ненадолго окажешься в положении, когда ты лишен, электрических средств связи? Разрядился мобильный телефон?