Растет живот? Качаем пресс лежа на животе. Это очень легко, но дает прекрасный результат. Работаем животом. Читать »
Записи по тэгу “спорт”
Упражнения для живота. Пресс – это не сложно.
Вы почувствовали, что растет живот! Вы толстеете?
Немедленно качаем пресс!
Делаем пресс живота лежа на спине.
Эти упражнения очень хороши для тех у кого болит спина. Читать »
Упражнения позволяющие увеличить грудь и улучшить форму.
Многие молодые женщины, особенно астенического телосложения, нередко болезненно переживают, что у них маленькая грудь. Но ведь объем не главное! Читать »
Загар на лыжне.
Большинство тут же представит себе яркие журнальные иллюстрации с лихими лыжниками, мчащимися по крутому склону. Вихри снежной пыли, счастливые лица... И так же естественны они. загорающие в шезлонгах у подножия горы или на террасе. Прозрачный горный воздух насыщен ультрафиолетовыми лучами. Белизна снегов, синева неба...
Кавказ. Карпаты... Одним словом — курорт. А как же быть тем. кто живет среди равнин, но в воскресные дни становится на лыжню и отправляется в поход по окрестным лесам и полям. Точно так же — загорать! Читать »
Толстые ноги? Помогут тоже упражнения.
А теперь поговорим о тех, у кого ноги, наоборот, полные и как сделать их тоньше. Лучшие средства, которые мы можем вам предложить,— медленный и продолжительный бег («трусцой»), физические упражнения, диета. Рекомендуемая нами гимнастика состоит из упражнений, выполняемых сидя и лежа, но без большого напряжения. Читать »
Если ноги слишком худые – помогут упражнения.
Ноги у вас немного тонковаты. Не огорчайтесь, все поправимо. Предлагаем вам несложный комплекс упражнений, с помощью которых мышцы ног станут рельефнее. Учтите одно обстоятельство: упражнения можно делать не более десяти раз подряд. Читать »
Двойному подбородку – нет!
А теперь упражнения для двойного подбородка, если он есть, а если нет — для его профилактики. Читать »