Как вылечить половой герпес? Правду скажем вам сразу, во первых половой герпес не лечится, во вторых можно являтся носителем герпеса многие годы, и только при сбое иммунной системы, вирус герпеса может "дать о себе знать". Но, отчаиваться не стоит ни в коем случае. Это болезнь всего человечества, самая популярная на планете, но об этом почему то скромно умалчивают, вообще то герпес - это и есть сбой в иммунитете.  Да, половой герпес передается только половым путем - это герпес 2 го типа, герпес 1-го типа мы можем видеть на губах на лице и он передается даже воздушно капельным путем, ветряная оспа - это 3-й тип герпеса. Почему болеть герпесом 2-го типа считается постыдным, хотя болеть оспой гораздо страшнее? 

Итак, первый шаг, того, кто узнал что у него половой герпес - изгнать отчаянье и не нужные страхи! Есть болезни гораздо страшней этой, спаси нас всех Боже от них.

Шаг второй - работа над своим здовьем в целом, подымаем иммунитет.

Шаг третий - секс с презервативом, вы теперь носитель. Как и большая половина человечества. (французские ученые подсчитали что презерватив спасает от полового герпеса на 65%). Заразится герпесом можно и при орально-генитальном контакте, так что делаем правильные выводы.

Генитальный герпес представляет собой заболевание половых органов, возбудителем которого являются вирусы простого герпеса (Herpes simplex virus). Болезнь выражается в поражении кожи и слизистых оболочек наружных половых органов, ануса и промежности. Часто поражается центральная нервная система, а также другие органы. Намного реже от заболевания страдает шейка матки и влагалище.

Симптомы генитального герпеса

Генитальный герпес у женщин проявляется в виде появления высыпаний на ягодицах, наружных половых органах, внутренней стороне бедер, больших и малых половых губах. Как правило, эти высыпания сопровождаются зудом и болезненностью. На 2-3 сутки на месте высыпания появляются пузырьки с жидкостью, которые заживают только через 5 суток. Вполне возможно течение болезни без характерных симптомов. К примеру, если высыпания появились на внутренних половых органах. Также в качестве симптомов генитального герпеса у женщин иногда выступают:

1. головные боли;
2. увеличение паховых лимфатических узлов и болезненные ощущения в данной области;
3. повышение температуры;
4. общее недомогание;
5. боли в мышцах;
6. цистит;
7. боли в нижней части живота.

У мужчин симптоматика практически такая же. Только высыпания появляются на крайней плоти и головке полового члена. Заболевание может привести к простатиту или инфекционному уретриту.

Что приводит к генитальному герпесу?

В основном герпес передается половым путем (в том числе, при занятиях анальным и оральным сексом). К факторам риска, которые увеличивают вероятность появления заболевания, можно отнести:

1. переохлаждение, снижение иммунитета;
2. секс без презерватива;
3. беспорядочные половые связи;
4. аборты, внутриматочные спирали;
5. пол (генитальный герпес у женщин возникает намного чаще, чем у мужчин);
6. наличие инфекций, которые были переданы половым путем.

Генитальный герпес: лечение

На сегодняшний день врачи считают, что излечить полностью генитальный герпес (как и обычный) невозможно. Тем не менее, можно перевести болезнь в дремлющую стадию и добиться того, чтобы рецидивы отсутствовали. Считается, что если заболевания обостряется чаще одного раза в течение трех месяцев, то необходимо провести иммуномодулирующую терапию.

Основной способ лечения генитального герпеса – назначение противогерпетических препаратов (противовирусная терапия). Кроме этого используются индукторы интерферона и иммуномодуляторы. Стоит отметить, что лечение генитального герпеса является достаточно сложной и дорогостоящей процедурой. Тем не менее, к этому нужно отнестись как к необходимости, ведь при отсутствии лечения могут появиться неврозы, рак шейки матки, конъюктивит, рак предстательной железы, расстройство сексуальной сферы.

Лечение длительное и направлено на прекращение размножения вируса в организме и повышение защитных сил организма. Средств, которые действуют непосредственно на вирус, пока не найдено. Используют препараты зовиракс (ацикловир, виролекс), неовир, алпизарин, специфический противогерпетический иммуноглобулин. Применяя мази для местного лечения, можно сократиь период заживления язвочек на пораженных органах. Для этой цели применяют алпизарин, бонафтон, оксолин и зовиракс.

Инфекционные болезни у детей, прилагаем список самых распространенных инфекционных детских болезней.

Коклюш

Благодаря вакцинации коклюш в настоящее время встречается редко, но не исчез окончательно. Он по-прежнему является длительно протекающим заболеванием, изнурительным для ребенка.

Непосредственно после контакта с бациллоносителем начинается инкубационный период, который длится примерно 8 —10 дней, не вызывая никаких проявлений. Затем появляется покашливание, усиливающееся с каждым днем. Повышается температура тела.

К концу 2-й недели кашель становится длительнее, тяжелее, приобретает приступообразный характер. Во время приступа лицо больного краснеет, на глазах выступают слезы. Возможны кровоизлияния в глазную оболочку, носовые кровотечения. Приступ кашля заканчивается глубоким свистящим вдохом, отхождением вязкой мокроты (нередко — рвотой).

Приступы повторяются от 5 до 30 и более раз в сутки. Их длительность и частота определяют степень тяжести заболевания, которое развивается в течение 2—3 недель. Продолжительность болезни от 5 до 12 недель.

Ребенок как бы предчувствует начало приступа: испытывает неприятные ощущения в горле, чихает. Приступ кашля может появиться после плача, во время еды или сна. При этом нарушается не только дыхание, но и сердечно-сосудистая деятельность. Частые приступы способствуют развитию легочной эмфиземы. Постоянные нарушения сна, боязнь изнуряющего кашля делают ребенка беспокойным, очень возбужденным, что благоприятствует повторению приступов.

Коклюш у грудных детей (до 10 месяцев) имеет свои особенности. Длительные приступы кашля в этом возрасте могут привести к остановке дыхания. Во избежание риска асфиксии малыша нужно госпитализировать.

Возможны осложнения: болезненные состояния, связанные с сильно выраженными симптомами самого коклюша; осложнения вследствие присоединения вторичной инфекции; последовательные болезненные состояния.

К первым относятся: резко выраженная эмфизема легочной ткани; кровоизлияния; судороги и спазм гортани (последний может привести к смерти); кровоизлияния к мозг с образованием спастических параличей; тяжелая рвота, недержание мочи; язвы на уздечке языка и др.

Вторичная инфекция при коклюше ведет к развитию пневмоний, которые отличаются длительным волнообразным течением.

Лечение будет эффективнее, если начато вовремя. Не смотря на множество существующих препаратов, облегчающих состояние больных, обязательное условие благоприятного исхода болезни — свежий воздух. Заменить его невозможно никакими лечебными средствами. Ребенок должен спать в хорошо проветренной комнате, а то и на свежем воздухе. Приступы становятся реже, и малыш хорошо спит.

Не менее важно — питание. При тяжелом состоянии нужно готовить протертую пищу, богатую витамина; минеральными солями (питательные супы, протертый рог, пюре из овощей, свежеприготовленные мяс паштеты).

Частая рвота создает условия для голодания, поэтому предпочтительны частые кормления небольшими порциями. Очень полезны кисломолочные продукты, фруктовые и овощные соки.

Дифтерия

Острое инфекционное заболевание, протекающее с явлениями пленчатого воспаления на месте внедрения возбудителя болезни. Вызывается дифтерия особым микробом — дифтерийной палочкой, открытой только в прошлом веке. Дифтерийная палочка устойчива к холоду, высушиванию; может сохраняться в течение нескольких недель на предметах, вещах. Под действием солнечных лучей погибает через несколько часов; очень чувствительна к дезинфицирующим средствам. Если беда не миновала ваш дом, прокипятите вещи и постель больного ребенка, посуду и его игрушки (обдайте хотя бы кипятком); ручки дверей, кранов, сиденье унитаза вымойте и обработайте хлорамином.

Заболевание передается воздушно-капельным путем, через предметы и вещи, которыми пользовался больной. Место внедрения - слизистая оболочка. Дифтерийная палочка, попадая на слизистую горла, носа, гортани, чувствует себя весьма комфортно. Она молниеносно размножается, вырабатывая яд, отравляющий организм. Токсин поражает мышцу сердца, нервную систему, печень, почки. Защита - вакцинация. Если вы не сделали вовремя прививку и наблюдаете у ребенка симптомы "странной" ангины, которая развивается с быстротой снежной лавины и начинает душить, немедленно вызывайте "неотложку" - противодифтерийная сыворотка помогает только на ранней стадии болезни.

Дифтерия зева может быть тонзиллярной (локализованной), когда основные изменения обнаруживаются в пределах слизистой миндалин, и распространенной на слизистую мягкого неба и язычка.

Заболевание начинается остро, после инкубационного периода в 3—10 дней, с повышения температуры до 38°С. Дети жалуются на боль в горле. При исследовании зева обнаруживают отечность слизистой миндалин и зева с образованием на ее поверхности нежных, паутинообразных налетов, которые в течение первых суток приобретают вид плотной пленки, серо-желтого или серо-беловатого цвета.

При своевременно начатом лечении через 24—48 часов налеты отслаиваются и начинается выздоровление. Если время было упущено, налеты распространяются на слизистую оболочку небных дужек, язычка, глотки, носоглотки. Отек окружающих тканей резко выражен, глотание затруднено; налет приобретает грязно-зеленый цвет.

Общетоксические явления наступают с 5—6-го дня болезни: может появляться нарушение ритма сердцебиения, увеличение печени, двойное зрение, парезы мышц конечностей.

Токсическая форма дифтерии зева характеризуется бурным развитием тяжелых симптомов. Температура — до 40°С, жалобы на боль в горле, головную боль. Резко выражены явления общей интоксикации, беспокойство сменяется апатией. Лимфатические узлы увеличены, болезненны, отечны.

Налеты в зеве увеличиваются, становятся сплошными, грязно-серыми, распространяются на небо, слизистую полости носа. Ощущается неприятный сладковато-гнилостный запах изо рта, появляются слизисто-гнойные кровянистые выделения из носа, затрудняется дыхание. Ребёнок не может глотать. Отек вокруг лимфатических узлов может распространиться на всю область шеи, до ключицы. Тоны сердца резко учащены, пульс слабого наполнения, кровяное давление снижается.

Гангренозные формы токсической дифтерии наблюдаются редко. Вызываются они гангренозным распадом, налетов, что сопровождается крайне неприятным запахом изо рта и чрезвычайно тяжелыми проявлениями общего токсикоза.

Дифтерия гортани (дифтерийный круп) развивается преимущественно у детей в возрасте от 1 года до 4 лет, как правило, вторично — в результате поражения слизистой зева или носа и распространения дифтерийной пленки на гортань с миндалин или носа.

Наблюдаются повышение температуры, появление сухого кашля, охриплость голоса. Затем кашель приобретает "лающий" характер, появляются признаки затрудненного дыхания (сужение просвета гортани, вдох шумный). Ребенок становится беспокойным, ищет положения, при котором ему было бы легче дышать (садится, запрокидывая голову, хватается руками за кровать и т. д.).

Тяжесть удушья нарастает, и в течение 1 — 2 дней развивается асфиксический период. Ребенок становится спокойным, не кашляет, находится как бы в полусонном состоянии. Это состояние свидетельствует не об улучшении, а об истощении сил ребенка и объясняется кислородным голоданием.

Круп является той формой дефтерии, которая не всегда может закончиться благоприятно, если не оказать срочную медицинскую помощь с применением интубации (введение в гортань через рот специальной трубкидля устранения растройства дыхания, вызванного воспалительным сужением гортани) или даже трахеотомии.

Дифтерия носа наблюдается чаще у детей раннего возраста, ослабленных, страдающих рахитом и дистрофией. Наблюдается расстройство носового дыхания, ребенок становится беспокойным, отказывается от груди.

У детей старшего возраста дифтерия часто протекает как хронический насморк, поэтому родителям следует насторожиться и своевременно обратиться к врачу.

Дифтерия кожи, глаз, ушей у детей наблюдается редко, проявляется отечностью и образованием пленок в пораженных местах. У новорожденных эти изменена могут логализоваться в области пупка. При дифтерии глаз наблюдается резкий отек век (обычно одного глаза), обильное гнойное выделение. На слизистых век видна пленка, которая с трудом снимается. Дифтерия ушей проявляется в виде отека барабанной перепонки. Иногда пленчатых образований на ней.

Осложнения при дифтерии возникают чаще всего при позднем или неправильном применении антитоксической противодифтерийной сыворотки. Наиболее характерные осложнения - поражение сердечно-сосудистой системы, почек.

Дифтерийный миокардит развивается на 7—15-й день болезни. Его симптомы — тошнота, рвота, боли в животе, изменения сердечных границ, глухость тонов, падение кровяного давления.

Периферические параличи - типичные осложнения дифтерии. Они развиваются на 2—4-й неделе заболевания. Чаще всего наблюдается паралич мышц мягкого неба. Его характерные признаки: гнусавый голос, жидкость при глотании выливается через нос. При осмотре зева заметна неподвижность язычка и мягкого неба.

Полиневриты развиваются на 5—6-й неделе и ведут к образованию параличей различных мышечных групп (теряется способность сидеть, ходить, держать голову и т. п ) Чрезвычайно опасны поражения дыхательных мышц и диафрагмы.

Поражение почек в форме нефроза развивается при токсических формах дифтерии. Течение нефроза благоприятное.

Дифтерия нередко сочетается с другими инфекциями. Опасным бывает сочетание дифтерии и коклюша. Так называемый поздний круп при кори часто бывает дифтерийной этиологии.

Лечение заключается в применении антитоксической сыворотки, нейтрализующей дифтерийный токсин; симптоматических средств, назначаемых по показаниям; в создании надлежащих условий ухода и питания. Необходимо строгое соблюдение постельного режима, покоя и тишины, постоянный приток свежего воздуха и полноценное витаминное питание.

Дифтерийный круп следует отличать от ложного крупа, возникающего при ОРЗ, гриппе, кори. Осложнение:

Ложный круп

Ложный круп называют болезнью ночи. Чаще он возникает именно в это время суток на фоне острой респираторной инфекции.

Гортань у маленьких детей значительно уже, чем у взрослых. В ее слизистом слое много сосудов и желез; хрящи очень мягкие, голосовые связки короткие, голосовая щель узкая. В итоге — отек под голосовыми связками, не дающий воздуху нормально проходить внутрь. Так появляются грубый кашель и затрудненное дыхание.

Характерные симптомы: хриплый, осипший голос (порой до полной беззвучности); кашель очень грубый, напоминающий лай; дыхание затрудненное, шумное; ребенок беспокоен, испуган.

В случае тяжелого ложного крупа беспокойство выражено резко, дыхание очень шумное, западает грудина. Ложный круп любой степени тяжести представляет опасность для жизни и требует неотложной врачебной помощи. Сразу звоните "03" - на диагноз "круп" скорая выезжает немедленно.

Вы же успокойте ребенка, так как возбуждение, испуг усиливают спазм мышц гортани и утяжеляют состояние.

Необходимо: увеличить доступ свежего воздуха; внести ребенка в ванную и, открыв кран горячей воды, дать ему подышать теплым влажным воздухом (это необходимо для увлажнения слизистой); напоить горячим чаем с мятой или сделать щелочное питье (добавить в стакан теплого молока на кончике ножа — пищевой соды); развести регидрон (1 порошок на литр кипяченой воды). Питье должно быть теплым. Можно до прихода врача дать отхаркивающую микстуру — бромгексин, алтейный корень, пертусин, мукопронт. Из противоаллергических средств показан тавегил или супрастин, димедрол (от 1/5 до 1/2 таблетки).

К сожалению, осложнение, именуемое ложным крупом, встречается у детей от 6 месяцев до 4 лет, особенно в промышленных городах, наполненных смогом.

Ложный круп бывает реже у детей 7—8 лет, обычно при наличии таких предрасполагающих факторов, как повышенная нервная возбудимость, склонность к спазмам. Он может возникать при ангине, гриппе, коклюше и других заболеваниях, сопровождающихся катаральным воспалением гортани. При ложном крупе помогают припарки, горчичные обертывания груди и потогонные средства (липовый цвет, малина).

Грипп

Острое инфекционное, быстро распространяющееся заболевание, характеризующееся разнообразием клинических проявлений с поражением органов дыхания, нервной, а иногда и сердечно-сосудистой систем. Возбудителем является специфический фильтрующийся вирус типов А, В, С. Вне организма он малоустойчив. Обычное место локализации — слизистая оболочка верхних дыхательных путей.

Распространитель вируса — больной человек, предметы обихода, зараженные его мокротой. Даже кратковременного общения с больным бывает достаточно для заражения, которое происходит воздушно-капельным путем.

Предвестники гриппа - плохое самочувствие, отсутствие аппетита, познабливание. После инкубационного периода (обычно не превышает 2 дней) появляются озноб, головная боль, нарастание температуры, чувство разбитости, ломоты в суставах, мышцах и костях. Катаральные явления (насморк, покраснение мягкого неба и зева, охриплость, кашель, слезотечение) появляются позже. Кривая температуры не имеет определенной закономерности. Чаще всего температура повышается в течение первых двух суток и доходит до 39—40°С.

У детей грудного возраста грипп бывает редко. Характеризуется он выраженными признаками интоксикации нервной системы. Общее состояние детей крайне тяжелое: беспокойство сменяется апатией, появляются рвота, судороги, развивается диспепсия.

Дети более старшего возраста жалуются на головную боль, боль в ушах, мышечные боли. При объективном исследовании можно обнаружить резкую гиперемию зева, приглушенные тоны сердца, тахикардию.

Неосложненный грипп продолжается 4—5 дней. Осложнения чаще всего бывают у детей грудного и раннего возраста в виде пневмонии, отита, пиелита. Серьезным осложнением может быть гриппозный круп.

В период эпидемии гриппа нужно избегать переохлаждения, переутомления, посещения людных мест. Мать, заболевшая гриппом, должна носить марлевую повязку и во время ухода за малышом, и во время кормления.

Если врач поставил диагноз: "грипп" - необходим строгий постельный режим. Помимо назначенного врачом лечения, ребенку надо почаще давать пить свежеприготовленные фруктовые соки (особенно лимонный), горячий чай с сушеной малиной, липовым цветом.

Свинка (Эпидемический паротит )

Инфекционное заболевание, наблюдающееся главным образом весной и зимой. Оно редко возникает у ребенка до 1 года. Заболеть свинкой можно только раз в жизни. Если мать перенесла свинку, новорожденный имеет иммунитет к этому заболеванию в течение 6 — 7 месяцев.

Возбудителем паротита является фильтрующийся вирус. Заражение происходит при прямом контакте с больным, а также через предметы. Инкубационный период длится в среднем около 3 недель. Больной заразен уже за несколько дней до появления характерных симптомов и далее около 10 дней.

Основной симптом заболевания — воспалительное увеличение околоушной слюнной железы (с одной или с двух сторон). Ребенку трудно глотать, жевать, иногда даже просто раскрывать рот. Воспаленная железа болезненна при прикосновении. Припухлость держится 2—3 дня.

Другие симптомы: высокая температура в течение 5 — 6 дней, головная боль (в тяжелых случаях возможны рвота и боли в области живота). Диагностика свинки довольно проста, но все же ее можно перепутать с лимфаденитом.

Возможны осложнения, в частности, менингит, поэтому необходим постельный режим до тех пор, пока температура остается повышенной. Бывает и так, что в начале болезни припухлость только с одной стороны. Затем, когда температура поднимается и кажется, что заболевание прошло, поражается слюнная железа на другой стороне.

Следует изолировать больного ребенка от старших братьев и отца, если они не перенесли свинки, потому что у подростков и молодых мужчин свинка дает осложнение - воспаление одного или обоих яичек (орхит).

Для ослабления боли на область отека слюнной железы время от времени нужно накладывать горячие компрессы, но лучше — сухое тепло и синий свет в течение 10—15 минут.

Пища должна быть жидкой, не требующей пережевывания. Необходимо после каждого приема пищи тщательно полоскать полость рта и зева.

Без назначения врача — никаких медикаментозных средств.

Скарлатина

Пурпурная лихорадка - так называют скарлатину. Возбудитель ее — чрезвычайно агрессивный стрептококк, выделяющий токсины и способный проникать в кровь. Нынешняя скарлатина сама по себе в начале заболевания не представляет большой опасности. Главная беда, которую она таит в себе, — тяжелые воспалительно-гнойные и аллергические осложнения. Осложнениями чревата и явно выраженная скарлатина, и замаскировавшаяся под обыкновенную ангину. Наиболее подвержены осложнениям малыши первых лет жизни и дети с ослабленным иммунитетом.

Инкубационный период длится обычно 2 — 7 дней, иногда — 12 дней. Все начинается внезапно. Болезнь развивается бурно в течение первых же часов. Проникнув в организм через слизистую зева и глотки (скарлатина - воздушно-капельная инфекция), стрептококк вызывает в них острый воспалительный процесс.

Растет температура, появляется головная боль, становится больно глотать, припухают шейные лимфатические узлы. Все тело или отдельные участки покрывает обильная мелкоточечная ярко-розовая или красная сыпь, особенно обильно по бокам, на груди, внизу живота, на внутренних поверхностях рук и бедер, ягодицах, спине. Только носогубный треугольник (нос, подбородок, кожа вокруг рта) остается бледным или даже белым. И еще: блестят глаза, зрачки слегка расширены, щеки пылают румянцем. Губы, как вишни. Все эти признаки говорят о том, что необходимо вызвать врача.

До прихода доктора внимательно наблюдайте за состоянием ребенка. Если температура повысится до 38,5— 39°С, появятся рвота, судороги, бред, постарайтесь снизить температуру: дайте жаропонижающее, оботрите ребенка салфеткой, смоченной 3%-ным уксусом (можно обернуть влажной простыней).

Из постоянно рекламируемых импортных средств наиболее у нас распространены панадол, эффералган. Детям 3—6 лет эти лекарства можно давать лишь в виде сиропа или суспензии.

Врач обязательно назначит антибиотики пенициллинового ряда — это основное средство борьбы со стрептококом. Обычно курс приема антибиотиков длится 5—7 дней. Строго соблюдайте дозу и часы приема препарата, не отменяйте сами лечение, заметив улучшение. Своим своеволием вы можете спровоцировать нежелательные осложнения.

Уход. Режим в первые 5 дней постельный, даже если температура понизилась. На 7-й день можно ненадолго вставать (туалет, обед и пр.), а на 7—10-й день, получив разрешение врача, можно двигаться больше.

Скарлатина сушит кожу и слизистые, так как снижается секреция желез пищеварительного тракта, поэтому в первые дни болезни давайте ребенку больше пить: негорячий чай с лимоном, фруктовые соки, компоты, минеральную воду, теплое молоко маленькими глотками.

В особой диете необходимости нет, но пока трудно и больно глотать, кормите больного теплой жидкой или полужидкой пищей (овощные протертые супы и пюре, рыбные и мясные паровые котлеты, каши-размазни, запеканки пр.). Кормите ребенка небольшими порциями, но чаще. Кроме того, врачи рекомендуют мед, кефир, простоквашу, чтобы улучшить аппетит и предупредить дисбактериоз кишечника.

В первые дни болезни язык густо обложен, миндалины увеличены и воспалены, поэтому необходимо как можно чаще полоскать горло. Врач наверняка порекомендует использовать для полосканий 2%-ный содовый раствор (1 ч. ложка соды на стакан теплой кипяченой коды). После этого полезно прополоскать горло настоем одной из трав: шалфей, ромашка аптечная, календула, липа, лист эвкалипта.

Можно применять и готовые лекарственные формы: ротокан (1 ч. ложка на стакан воды); аэрозоль каметон или гексорал для орошения; таблетки фарингосепта, себидина или тонзилотрена (под язык или сосать). Все, конечно, оговорить с лечащим врачом, ведь именно он знает индивидуальные особенности организма вашего ребенка.

Припухшие и болезненные шейные лимфатические узлы нужно согревать сухим теплом (мягкий шерстяной шарф или слой ваты, закрепленный бинтом).

Примерно с 5-го дня болезни язык очищается от налета и становится малиновым (тоже признак скарлатины). Обычно к этому времени исчезает и сыпь, но это еще не выздоровление. Не попадитесь в ловушку: скарлатина коварна. Не прекращайте назначенного лечения.

В начале 2-й недели начинается шелушение кожи: сначала на шее и мочках ушей, затем на туловище, руках и ногах. Иногда кожа ладошек и подошв очищается, будто кожица с молодой картошки. Шелушение - непременный спутник скарлатины. Именно оно позволяет разглядеть ее под личиной ангины.

Вторая неделя болезни опасна осложнениями. Возможен и рецидив: высокая температура, головная боль и даже сыпь. Незамедлительно вызывайте врача. Значит, не было проведено полноценное лечение антибиотиками, и "уцелевшие" стрептококки с током крови обосновались в том или ином органе, вызвав в нем воспалительный процесс. Если это сердце — миокардит, если суставы — артрит, если среднее ухо — отит, если почки — нефрит или пиелонефрит.

Еще одна опасность — аллергические осложнения. Ни в коем случае нельзя допустить в это время вирусных заболеваний (грипп, ОРВИ). Необходимо под контролем врача провести курс лечения противоаллергическими (антигистаминными) препаратами: димедрол, пипольфен, супрастин. Курс обычно длится 7—10 дней.

Предотвратить осложнения можно, изолировав ребенка на время болезни (если не комната, то угол за ширмой). Ухаживать за больным ребенком должен кто-то один из семьи, ведь ребенок может не только сам заболеть, но и заразить других. Отдельная посуда, постельные и туалетные принадлежности необходимо не только мыть и стирать, но обязательно кипятить, проглаживать горячим утюгом. Дело в том, что заразиться скарлатиной можно не только от больного, но и через предметы, которыми он пользовался.

Корь

Это самое распространенное инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем при чихании, кашле. С потоками воздуха вирус легко перелетает в соседние помещения. Чтобы заразиться, достаточно просто зайти к больному в комнату на несколько минут, поэтому если в семье есть еще дети, их необходимо изолировать, отправив к бабушке или другим родственникам.

Детям до года вирус не страшен: их надежно защищают материнские антитела. Особенно опасна инфекция для детей в возрасте от 1 до 2 лет.

Болезнь начинается не сразу. Инкубационный период длится 8—10 дней,и все это время вирус активно размножается.

Симптомы. 1-й день. Начальные признаки кори очень похожи на респираторное заболевание. Повышается температура (обычно до 38—39 С). Появляются вялость, кашель, першение в горле, иногда конъюнктивит, светобоязнь.

На 2 — 3-й день температура снижается, а другие симптомы усиливаются. Этот период болезни длится 3— 4 дня. Проявляется верный признак кори - слизистая рта становится ярко-красной, пятнистой.

Следующий виток — появление сыпи. Новый скачок температуры. Сначала сыпь возникает за ушами, потом в центре лица. В течение суток распространяется на все лицо, шею, верхнюю часть груди. На другой день переходит на туловище, предплечья, бедра, затем охватывает поверхность ног и рук. Сыпь розового цвета величиной с гречневое или просяное зерно, без водянистого содержимого. Буквально через несколько часов узелки окружает красная "зона", а еще чуть позже все сливается, образуя крупные пятна неправильной формы.

На 4-й день после появления сыпи больной уже заразен. Сыпь угасает в той же последовательности, в какой появилась. Период угасания называется временем пигментации: сыпь становится более плоской, приобретает синюшный оттенок, бледнеет, превращается в светло-коричневые пятна.

Если вы заподозрите у ребенка корь, немедленно уложите его в постель и вызовите врача. Исключите все контакты с детьми, особенно непривитыми. Можно дать жаропонижающее: аспирин, парацетамол.

Антибиотики назначает только врач.

Сыпь ничем смазывать не нужно. Умывайте малыша комнатной температуры. Купать его можно только после того, как спадет температура.

Питание. Больному нужна щадящая пища. Конечно, ничего острого, соленого, кислого. Бульонов не давать. На первое — овощной протертый суп, можно грибной. На второе — жидкие каши, протертое мясо, паровые котлеты, тефтели, отварная нежирная рыба.

Из молочных продуктов - йогурты. Из фруктов - бананы (можно смешивать с творогом), яблоки только тертые. Заболевшего мучит обычно жажда. Подойдут некислые соки (ананасовый, банановый, грушевый), компот из сухофруктов, чай. Никакой водички с "пузырьками".

Краснуха

Вспышки заболевания чаще всего возникают весной и осенью. Вирус краснухи поражает только людей и передается воздушно-капельным путем. Розовая пятнистая сыпь размером с чечевицу располагается преимущественно на лице, туловище, руках и ногах. Очень часто вызывает зуд. Обычно через 2—3 дня исчезает, не оставляя пигментации и шелушения. Температура редко бывает выше 38 С, может наблюдаться легкая лихорадка, или покраснеть носоглотка, конъюнктива. Иногда врач определяет увеличение селезенки.

Чаще всего болеют дети от 1 года до 9 лет. У девочек cтарше 10 лет возникает боль в суставах, отечность. Обязательно увеличиваются заушные, заднешейные, затылочные лимфатические узлы.

Младенцы до 6 месяцев не болеют вовсе, если мама переболела краснухой в детстве. В Англии, согласно корнуэльскому обычаю, приглашали в гости на чаепитие к девочке, заболевшей краснухой, ее сверстниц из соседних домов (даже детей прислуги). Считается, что девочкам лучше переболеть краснухой в детстве, поскольку они будущие мамы, а вирус краснухи способен проникать в организм плода через плаценту. Заражение краснухой - веский повод прервать беременность, так как вирус краснухи вызывает тяжелейшие пороки развития: плод перестает нормально расти; возникают катаракта, глаукома, глухота. Переболевшую девочку навсегда защищает иммунитет, более того — она способна в будущем защитить от заболевания своего ребенка.

Обычно дети переносят краснуху достаточно легко, но необходим постельный режим. Если у ребенка температура и его сильно лихорадит, нужно дать детскую дозу аспирина, анальгина.

Рекомендуется обильное питье — клюквенный, брусничный, облепиховый, черничный морсы; любые натуральные соки; много фруктов и овощей. С цитрусовыми стоит повременить до исчезновения сыпи, чтобы не спровоцировать зуд.

Ветрянка

Возбудитель болезни так летуч, что легко разносится обычным сквозняком даже в соседние квартиры — отсюда и название. А вот через игрушки, посуду, постельное белье инфекция не передается.

Совсем крошечные детки до 2 месяцев обычно ветрянкой не болеют, зато от 6 месяцев до 7 лет — часто. Дети старше 10 лет и взрослые заболевают ветряной оспой редко. Между тем у взрослых, которых ветрянка миновала в детстве, ее вирус может вызвать другое заболевание — опоясывающий лишай.

Ветряная оспа активизируется с наступлением осеннего ненастья. Если вы оказались случайно в гостях, где ребенок болен ветрянкой, или в детский сад залетел этот злосчастный вирус, ваш малыш может заболеть и представлять опасность на 10—11-й день после нежелательного контакта. С этого момента по 23-й день объявляйте карантин.

Симптомы: сыпь — от красных пятнышек до мелких пузырьков величиной от булавочной головки до крупной горошины. Она появляется в течение 2—5 дней , на лице и волосистой части головы, на теле, в полости рта, реже - на руках и ногах. Одновременно с появлением ветряночных пузырьков или на несколько часов позже повышается температура до 38 С.

Что делать с температурой, вы знаете: таблетка аспирина, чай с малиновым вареньем. Отличное лекарство против жара - 2 ст. ложки сухих ягод малины, залитых стаканом крутого кипятка и настоянных не менее получаса. Полезны, как и при обычной простуде, клюквенный подслащенный морс, компот из сухофруктов, настой шиповника, домашние соки, но не "Фанта", "Пепси" и пр. (возможно раздражение слизистой).

Специальной диеты не требуется, но пища не должна быть острой, соленой, кислой или жесткой. Обойдитесь без сухого печенья, сушек, твердых яблок (их лучше натереть с морковью). Кормить нужно чаще и небольшими порциями. Главное требование к еде: ничто не должно раздражать или травмировать слизистую рта - там и так не очень "весело". Подойдут каши, пюре, паровые котлеты, фрикадельки, витамины.

Лечат ветрянку, обрабатывая пузырьки несколько раз в день зеленкой или темно-фиолетовым раствором марганцовки, чтобы пораженные участки не инфицировались. Пузырьки лопаются, на их месте образуются корочки, которые сами по себе отпадают через 1—2 недели.

Зуд от корочек, конечно, досаждает. Значительно облегчает зуд травяной настой. Смешайте в равной пропорции траву и цветки тысячелистника, календулы и ромашки, траву череды и шалфея, корни лопуха. 1 ст. ложку смеси залейте 0,5 л кипятка, настаивайте 30—40 минут, процедите. Настоем можно умывать ребенка несколько раз в день, протирать тело. Этим же настоем нужно полоскать рот 3 раза в день, можно пить по 1/4 стакана.

Улучшит самочувствие малыша овсяный отвар с медом: 1 ст. ложку овса промыть и залить стаканом воды. Варить на медленном огне примерно час. Мед — по вкусу.

Полезен сок белокочанной капусты с медом. Капусту пропустить через соковыжималку, мед добавить по вкусу. Xранить сок нельзя.

Карантин в 23 дня — срок немалый, к тому же и зуд нешуточный. Старайтесь отвлечь ребенка сказками, книжками-раскрасками, покажите, как строятся пирамиды, замки сказочных принцев и принцесс из цветных кубиков. Детей постарше нужно постараться увлечь рисованием, лепкой, мозаикой.

Не забывайте и о свежем воздухе. Температура в норме — отправляйтесь на прогулку (естественно, не допускайте пока общения со сверстниками) и не забудьте в это время хорошенько проветрить детскую комнату.

На 11-й день болезни ваш ребенок уже не заразен, значит, может пообщаться и с друзьями-приятелями. Разрешение на посещение ясель или детсада выдаст врач.

Стригущий лишай

Давно известно, что многие инфекции "любят" определенное время года. На август-сентябрь приходится пик заболеваемости микроспорией, которую часто называют просто стригущим лишаем.

Основные носители гриба — кошки, особенно котята. Грибок микроспория так и называется - "кошачий". Заражаются им при непосредственном контакте с больным животным, когда котенка берут на руки, гладят. Микроспория у кошек часто протекает незаметно: животное выглядит здоровым, без проплешин. Редко — и вряд ли гладящий обратит внимание на это - - на лапках или брюшке кожа чуть шелушится, а шерстка где-то поредела. Заболевание у животного может установить только ветеринар с помощью особой люминесцентной лампы Вуда: в ее свете пораженная грибком шерсть светится зеленым светом. Реже грибки попадают на кожу с предметов, загрязненных шерстью с чешуйками слущенного эпидермиса. Болезнетворных грибков огромное количество. Учтите, что они долго живут в пыли, почве, а погибают только при кипячении и обработке дезинфицирующими средствами.

Общение с уже заболевшим ребенком тоже опасно для здоровья. Любые повреждения кожи, жаркая и влажная погода способствуют развитию грибковой инфекции. Проникая в кожу человека, грибок начинает быстро размножаться в ее верхнем слое. Поражаются близлежащие капилляры и нервы. Инкубационный период колеблется от 5 дней до двух месяцев. А затем на месте внедрения спор появляется едва заметное красноватое пятнышко. Еще несколько дней — и оно увеличивается, начинает шелушиться. Пятна возникают там, где животное касалось кожи ребенка, — на руках, лице, голове (если кошку гладили, обнимали); на животе (если ребенок, например, брал ее в постель).

Еще несколько дней — и родители видят совсем неладное: на волосистой части головы появляется несколько (1—2 или больше) округлых или овальных "очагов" - обычно диаметром 6—8 см. Иногда они могут быть крупнее, а иногда гораздо мельче — такие, что их трудно обнаружить. Волосы в этих местах обламываются на уровне 5— 6 мм от кожи — они словно аккуратно подстрижены, отсюда и название "стригущий лишай". Иногда увеличиваются заушные, затылочные или шейные лимфоузлы, температура повышается до 37"С, порой и до 39°С. Но даже если нет температуры, ребенку явно нездоровится: он слабеет, теряет аппетит, капризничает. Нужно как можно раньше, при первых же признаках изменений участков кожи или волос, обращаться к дерматологу.

Будьте готовы к тому, что микроспорию очень трудно лечить амбулаторно. Во-первых, инфекция представляет большую опасность для окружающих. Игрушки, предметы обихода, мебель должны быть обработаны дезинфицирующими средствами, иначе возможны повторные заражения. Во-вторых, препарат, которым лечат микроспорию — гризиофульфин, — имеет строгие дозировки в зависимости от веса, возраста и состояния ребенка. Лечение гризиофульфином, к сожалению, сопровождается порой изменениями со стороны системы крови, пече - мочевыводящих путей, и проконтролировать все это можно только в условиях стационара. Дома же возможны осложнения, чреватые необратимыми последствиями. Кроме того, в больнице ребенку будут правильно проводить наружную обработку очагов. При всем желании , родитель не сумеет сделать это с нужными предосторожностями и требуемой сноровкой. Иногда родители протестуют: зачем, мол, сбривать волосы на голове сына или дочки? Это нужно сделать обязательно, потому что не только при таком условии облегчается процедура обработки пораженных участков, но и лучше выявляются новые, пропущенные очаги, которые при обычном осмотре остаются незамеченными.

Закаливание холодом - эта мода на закаливание не проходит никогда. Итак, с чего же все началось. Когда наш далекий предок догадался перекинуть через плечо шкуру убитого им зверя,это была его первая победа над холодом. Когда в его сырой пещере костра и к нему потянулись озябшие руки единоплеменников, человек выиграл битву за свое существование. А потом?

Шкуру сменила удобная, теплая одежда, костер-печки, батареи центрального отопления .. Но человечество на этомне успокоилось-оно становится все изощреннее в поисках наиболее комфортабельных условий быта: электрические одеяла, грелки, камины...

От 25% всей энергии, потребляемой человечеством, идет на отопление жилищ и производственных помещений!

Перед выходом на улицу мы надеваем теплые сапоги, обматываем шею шарфом, надвигаем на самый лоб ушанку, меховую шапку... Хоть на Северный полюс отправляйся!

Но почему же, несмотря на все это, мы простужаемся, хватаемся за носовые платки, жалуемся на воспаление в горле?

Ежегодно, начиная с осени, тысячи простуженных людей заполняют поликлиники, опустошают запасы малинового варенья, горстями принимают лекарства. Как же избежать простуды?

Наш организм снабжен системой теплорегуляции, центр которой находится в головном мозге. Механизм действия этой системы и сложен и прост: по всей поверхности кожи человека расположены специализированные нервные окончания, которые воспринимают сигналы об изменении температуры-это так называемые точки холода и тепла. Мы начинаем мерзнуть-и сразу же от точек холода мчится сигнал к центру: холодно! Центр немедленно дает приказ: снизить отдачу тепла! Периферийные сосуды сжимаются-кожа бледнеет (вы, вероятно, и сами замечали это раньше), а так как сжимаются даже поры кожи, образуется "гусиная кожа".

Больше всего точек холода и тепла на стопах ног и слизистой оболочке верхних дыхательных путей.

А поскольку между кожей стоп и оболочкой носа и горла существует рефлекторная связь, то при охлаждении ног снижается и температура слизистых оболочек. Сами знаете: промочил ноги-жди насморка, кашля, если, конечно, вы человек не закалснный. Потому и говорится: держи голову в холоде, а ноги в тепле...

А вот я против ног в тепле категорически возражаю! Подружить холод и ноги! -вот мои девиз.

Пожалуйста, не улыбайтесь недоверчиво! Сейчас я постараюсь вам доказать, что права.

Вспомните: в последние годы зимы перестали сопровождаться "трескучими" морозами, а одеваемся мы. как уже говорили, будто на полюс. Сами себя разнеживаем, утрачиваем закалку, ослабляем защитный механизм приспособления к окружающей температуре, лишаем организм тренировки холодом.

В результате кожа, укутанная ворохом одежды, весьма редко подвержена испытаниям и постепенно утрачивает способность сопротивляться охлаждению.

...Изнеженный, привыкший к теплому климату римлянин приехал зимой в гости к скифу. Почему ты не мерзнешь?-спросил закутанный с ног до головы в теплую тогу и тем не менее дрожащий от холода гость хозяина, который вышел встречать его босой, легко одетый.А твое лицо разве мерзнет?-спросил, в свою очередь, скиф. Нет!Я весь, как твое лицо!-был ответ скифа...

Мы видим в холоде врага, вместо того чтобы сделать его своим союзником. Спросите своих знакомых, что они переносят лучше: холод или жару? Большинство ответит, что холод.

Жара расслабляет, нам плохо работается, мы много пьем, потеем. Холод же бодрит, побуждает к действиям.

История с холодом.

Те же скифы и зимой купали своих детей в реках. На Руси издревле врачевали и закаливали ледяной водицей. Отсюда родился старинный народный обычай "очищения", состоявший в массовом омовении людей в проруби. Возьмем более близкий пример: Александр Сергеевич Пушкин, по свидетельству биографов принимал ванны со льдом, любил пробежаться босиком на морозе. Александр Васильевич Суворов, бывший в детстве хилым и болезненным, сумел с помощью закаливания преодолеть свою природную слабость. Ежедневно по утрам, даже в самые сильные морозы, он совершал прогулку босиком, после чего обливался холодной водой.

Наши предки хорощо знали о пользе закаливания. Почему же мы ныне с таким упорством избегаем средства, проверенного жизнью?

Не хотите позаботиться о себе-подумайте о своих детях! Вспомните спартанцев, о силе и выносливости которых ходили легенды. В Спарте огромное значение придавали закаливанию. Будущие воины-воспитанники учебных заведений- круглый год ходили босиком, право ношения обуви они получали только с 18 лет.

Сравните со своими детьми, которые, особенно если растут под присмотром балующей их бабушки, точно тепличные растения, и ветерка боятся. А ведь сами-то бабушки,видели как и лишения, и холод, по большей части-и голод в военную и послевоенную пору, однако вот дожили до преклонных лет, еще и внуков нянчить сил хватает и дом вести... Напоминаешь им об этом-отвечают: Нам трудно было, так пусть хоть им будет хорошо!"

И это чувство понятно, да вот только хорошее видят многие из них не в том. Хорошо-когда с ранной вес ны чуть ли не до заморозков носятся внуки по лугу и полю босиком, в трусиках, догоняя разбойников, гоняя мяч. Плохо-когда они, одетые с иголочки выходят на прогулку показать себя, боятся присесть на лавочку, чтобы не испачкаться, а за каждое пятно, за протертый локоть или порванную рубашку получают от нас выговор, а то и наказание. Тут же уж ребенку наносится ущерб не только физический, но и моральный.

Однако, если я кого то убедила этой статьей в необходимости закалять свой организм холодом, то... не спешитесразу принимать душ, ходить босиком, полоскать горло ледянойводой: немедленно простудитесь и, махнув рукой, вынесете приговор всей предложенной системе: Ерунда все это! Чтобы этого не произошло,соблюдайте золотое правило,необходимое при внедрениилюбой новой системы о любой области жизни: постепенность и терпение.

Начните с полоскания горла по утрам водой комнатной температуры, через каждые 10 дней понижайте температуру на 1-2°, постепенно доводя ее до температуры той воды, что идет из водопроводного крана.

Одновременно начните обтирание на ночь ног полотенцем, смоченным водой комнатной температуры, снижая ее каждый день на 1°. Через 8-10 дней переходите к обмыванию ног в воде комнатной температуры: погрузите стопу до щиколотки в таз на 1 минуту, затем разотрите мохнатым полотенцем, чтобы ноге стало тепло. Ежедневно увеличивайте продолжительность на 1 минуту, доведите ее до 10 минут Температуру воды снижайте каждые 3 дня на 1 градус , через 2 месяца она должна достигнуть 7-5°.

И третья процедура в нашей системе закаливания: к ней подходим, уже приучив ноги к холодным ваннам. Начинаем ходить по полу сначала чулках, затем босиком, утром и вечером по 15-20 минут. Каждый день время такой прогулки удлиняем на 10 минут и доводим до 1 часа. С наступлением лета переносим свои прогулки на земляной грунт-в сад, во двор.

Если же случится так, что вы все-таки простудитесь (форсировали процесс или заразились от окружающих), как только окрепнете, начинайте все самого начала. Будьте здоровы!

Витамин С (аскорбиновая кислота). Один из самых важных для человека витаминов. Участвует в обменных процессах. Необходим для синтеза организмом коллагена — главного белка кожи. Витамин С регулирует проницаемость капилляров кожи. Мобилизует защитные силы организма против инфекционных заболеваний. Вот что пишет об этих свойствах витамина С известный ученый-биохимик, лауреат международной Ленинской премии, Лауреат Нобелевской премии, профессор Лайнус Полинг: «Я советую всегда иметь при себе таблетки аскорбиновой кислоты по 500 миллиграммов. При первом же признаке простуды,— как только почувствуете, что у вас «першит в горле», «заложен нос», «ломота в теле» или просто общее недомогание, сразу проглотите одну - две таблетки». Обычно врачи советуют принимать в таких случаях по 2 таблетки три дня подряд. Запаздывание с приемом аскорбиновой кислоты даже на несколько часов уже не остановит заболевание, хотя и облегчит его течение. Однако систематический прием больших доз витамина С в таблетках приводит к нарушению углеводного обмена. Поэтому лучшим источником необходимого витамина пусть будут не таблетки, а овощи и фрукты: цитрусовые, красная и черная смородина, клубника, вишня, зеленый перец, щавель, шпинат, пастернак, помидоры, картофель, апельсиновый и томатный соки... Следует помнить, что витамин С разрушается на свету, при варке в металлической (особенно медной) посуде и при длительном хранении. Суточная потребность — 50 миллиграммов. Тем, кто подвержен стрессу, быстро устает, часто болеет, принимает аспирин, дозу следует увеличить вдвое - втрое.

Утренняя гигиеническая гимнастика должна заканчиваться водными процедурами, которые являются одним из важных средств закаливания организма.

Закаливание повышает сопротивляемость организма к меняющимся условиям внешней среды. Благодаря закаливанию значительно повышается устойчивость организма к таким заболеваниям, как грипп, ангина, бронхиты.

Основные правила закаливания — систематичность, непрерывно и постепенность усиления воздействия.

Закаливание водными процедурами можно проводить в домашних условиях системой простейших мероприятий.

Ежедневные обтирания, обливания или сон при открытой форточке или окне, воздушные ванны в комнате — все это помогает укреплению организма. Лучшее время для начала закаливания — весна и лето.

Водные процедуры в зависимости от температуры делятся на холодные— температура воды до +20°, прохладные — от 20° до 33°, тепловатые— от 34° до 36°, теплые — выше 36°. Лучше всего закаливание начинать с обтирания отдельных частей тела водой от 30° до 36°. Особенно это надо учесть людям с повышенной возбудимостью нервной системы, которую холодная вода может еще больше возбудить.

Обтирание производят так. Влажной губкой или смоченным концом полотенца быстрыми движениями увлажняют по очереди конечности, плечи, спину, грудь; затем быстро растирают кожу сухим полотенцем. При хорошем самочувствии через каждые три дня следует снижать температуру воды на один градус и довести ее до 14—15°. Обтираться необходимо в теплой комнате. Спустя три-четыре месяца после обтираний, можно переходить или к обливаниям или душу. Длительность обливаний — до 1 минуты, а душевой процедуры — до 3 минут.

Начальная температура душа 36°, с постепенным снижением ее в конце процедуры до 25—20°.

Скопившаяся слизь мешает ему дышать. Отсосать ее можно, воспользовавшись маленьким резиновым баллончиком. Специальным отсосником, которые продаются в аптеке. Единственный недостаток, это маленькая резиновая груша, и ею почти ничего не всасывается из носика. И как то в очереди в аптеке, один молодой папа посоветовал мне взять и прикрепить к отсоснику большую грушу от клизмы. И действительно, действует прекрасно. Одно но, это приспособление годится, если у малыша жидкая слизь течет из носика, при густом насморке такой способ не годится. Итак, предварительно вымойте наконечник отсосника, ополосните под проточной водой и наконечник смажьте любым растительным маслом или детским кремом. Сжав грушу, осторожно введите ее в одну ноздрю, зажав другую пальцем, а затем постепенно разжимая, медленно выводите баллон. Точно так же очистите другую ноздрю.

Процедура совершенно безболезненна. Она пройдет успешнее, если предварительно на 1—2 минуты ввести в носовые ходы ватные фитильки, пропитанные рекомендованными врачом каплями, например, 2% раствором эфедрина. Смочив фитилек, его надо слегка отжать.

Массаж грудной клетки и лица против ОРЗ.

С целью повышения сопротивляемости организма к простуде и заболеваниям верхних дыхательных путей настоятельно рекомендуется проводить точечный и общий массаж грудной клетки и лица. Массаж грудной клетки улучшает работу легких и сердца, повышает эластичность кожи, снимает боль за грудиной, облегчает кашель.

Грудная клетка по своему строению очень хрупкая, поэтому при ее массаже следует проявлять осторожность. У женщин массаж грудной клетки проводится только в верхней трети ее, выше грудных желез.

Общий массаж начинают с поверхностного и глубокого поглаживания грудных мышц и грудины в направлении к подмышечным впадинам, а межреберных промежутков — в направлении к позвоночнику. После поглаживания выполняют растирание грудины и реберных дуг подушечками пальцев.

Точечный массаж и самомассаж выполняют по рефлексогенным зонам, которые расположены на средней линии грудины и в межреберных промежутках, находящихся на два пальца снаружи от нее (рис. 1). На средней линии наиболее часто точечному массажу подвергают зону 8, расположенную в месте пересечения средней линии грудины с линией, проведенной через соски грудных желез. Массаж ее показан при болях в области грудной клетки, одышке, кашле, приступах удушья при бронхиальной астме. Выше этой зоны в центре вырезки грудной кости находится зона 9 в массаже ее применяют при кашле, при трудно отделяемой мокроте. Рефлексогенные зоны 10, 11, 12, 13, расположенные в межреберных промежутках, подвергают массажу при бронхиальной астме, бронхитах, пневмонии.

Общий и точечный массаж лучше проводить в положении лежа на боку, что дает возможность расслабить мышцы грудной клетки (при этом правая рука массирует левую половину, и наоборот), а при бронхиальной астме — сидя при слегка наклоненной к груди голове. Точечный массаж рефлексогенных зон грудной клетки целесообразно сочетать с массажем зон спины.

При острых респираторных заболеваниях, насморке, ангинах, головной боли точечный массаж рефлексогенных зон грудной клетки рекомендуется сочетать с массажем рефлексогенных зон лица (рис. 2). Рефлексогенная зона 11 находится на средней линии лица между внутренними концами бровей. Рефлексогенная зона 12 находится у верхнего края носогубной складки рядом с крылом носа.

Следует проводить массаж успокаивающим методом в течение двух-трех минут, надавливая на каждую точку не дольше 15 секунд, то есть, делая вращательные движения семь раз в одну сторону и семь раз в другую. С целью профилактики массаж делают 2—3 раза в день, а при заболевании — через каждый час.

]]> http://miss.0-ua.com/2010/01/20/pri-prostude-massazh/feed/ 0 http://miss.0-ua.com/2009/12/28/zakalivanie-organizma/ http://miss.0-ua.com/2009/12/28/zakalivanie-organizma/#comments Tue, 29 Dec 2009 01:02:31 +0000 sansara http://miss.0-ua.com/2009/12/28/zakalivanie-organizma/

Когда наш далекий предок догадался перекинуть через плечо шкуру убитого им зверя, это была его первая победа над холодом. Когда в его сырой пещере затрещало пламя костра и к нему потянулись озябшие руки единоплеменников, человек выиграл битву за свое существование. А потом?

Шкуру сменила удобная, теплая одежда, костер—печки, батареи центрального отопления. Но человечество на этом не успокоилось — оно становится все изощреннее в поиске наиболее комфортабельных условий быта: электрические одеяла, грелки, камины... От 1/4 до 1/3 всей энергии, потребляемой человечеством, идет на отопление жилищ и производственных помещений!

Перед выходом на улицу мы надеваем теплые сапоги, обматываем шею шарфом, надвигаем на самый лоб ушанку, меховую шапку... Хоть на Северный полюс отправляйся! Но почему же, несмотря на все это, мы простужаемся, хватаемся за носовые платки, жалуемся на воспаление в горле?

Ежегодно, начиная с осени, тысячи простуженных людей заполняют поликлиники, опустошают запасы малинового варенья, горстями принимают лекарства. Как же избежать простуды?

Наш организм снабжен системой теплорегуляции, центр которой находится в головном мозге. Система теплорегуляции автоматически начинает действовать, когда температура внешней среды становится выше или ниже температуры тела. Механизм действия этой системы и сложен и прост: по всей поверхности кожи человека расположены специализированные нервные окончания, которые воспринимают сигналы об изменении температуры — это так называемые точки холода и тепла. Мы начинаем мерзнуть — и сразу же от точек холода мчится сигнал к центру: холодно! Центр немедленно дает приказ: снизить отдачу тепла! Периферийные сосуды сжимаются — кожа бледнеет (вы, вероятно, и сами замечали это раньше), а так как сжимаются даже поры кожи, образуется «гусиная кожа».

Больше всего точек холода и тепла на стопах ног и на слизистой оболочке верхних дыхательных путей. А поскольку между кожей стоп и слизистой оболочкой носа и горла существует рефлекторная связь, то при охлаждении ног снижается и температура слизистых оболочек. Сами знаете: промочил ноги — жди насморка, кашля, если, конечно, вы человек незакаленный. Потому и говорится: держи голову в холоде, а ноги в тепле...

А вот я против «ног в тепле» категорически возражаю! Подружить холод и ноги! — вот мой девиз. Пожалуйста, не улыбайтесь недоверчиво! Сейчас я постараюсь вам доказать, что права.

Вспомните: в последние годы зимы перестали сопровождаться «трескучими» морозами, а одеваемся мы, как уже говорили, будто на полюс. Сами себя разнеживаем, утрачиваем закалку, ослабляем защитный механизм приспособления к окружающей температуре, лишаем организм «тренировки холодом». В результате кожа, укутанная ворохом одежды, весьма редко подвергается испытаниям и постепенно утрачивает способность сопротивляться охлаждению.

...Изнеженный, привыкший к теплому климату римлянин приехал зимой в гости к скифу. «Почему ты не мерзнешь?»— спросил закутанный с ног до головы в теплую тогу и тем не менее дрожащий от холода гость хозяина, который вышел встречать его босой, легко одетый. «А твое лицо разве мерзнет?»—спросил, в свою очередь, скиф. «Нет!» «Я весь, как твое лицо!» —был ответ скифа...

Мы видим в холоде врага, вместо того чтобы сделать его своим союзником. Спросите своих знакомых, что они переносят лучше: холод или жару? Большинство ответит, что предпочитают холод. Жара расслабляет, нам плохо работается, мы много пьем, потеем. Холод же бодрит, побуждает к активности.

История знает множество примеров «дружбы» человека с холодом. Те же скифы и зимой купали своих детей в реках. На Руси издревле врачевали и закаливали ледяной водицей. Отсюда родился старинный народный обычай «очищения», состоявший в массовом омовении людей в проруби. Возьмем более близкий пример: Александр Сергеевич Пушкин, по свидетельству биографов, принимал ванны со льдом, любил пробежаться босиком на морозе. Александр Васильевич Суворов, бывший в детстве хилым и болезненным, сумел с помощью закаливания преодолеть свою природную слабость. Ежедневно по утрам, даже в самые сильные морозы, он совершал прогулку босиком, после чего обливался холодной водой.

Наши предки, не получая рекомендаций от докторов и многочисленных теле - и радиопередач, тем не менее интуитивно догадывались о пользе закаливания. Почему же мы ныне с таким упорством избегаем средства, проверенного жизнью?

Не хотите позаботиться о себе — подумайте о своих детях! Вспомните спартанцев, о силе и выносливости которых ходили легенды. В Спарте огромное значение придавали закаливанию. Будущие воины — воспитанники учебных заведений — круглый год ходили босиком, право ношения обуви они получали только с 18 лет. Сравните со своими детьми, которые, особенно если растут под присмотром балующей их бабушки, точно тепличные растения, и ветерка боятся. А ведь сами-то бабушки, как и дедушки, знали в детстве и лишения, и холод, по большей части — и голод в военную и послевоенную пору, однако вот дожили до преклонных лет, еще и внуков нянчить сил хватает и дом вести... Напоминаешь им об этом — отвечают: «Нам трудно было, так пусть хоть им будет хорошо!» И это чувство понятно, да вот только хорошее видят многие из них не в том.

Хорошо — когда с ранней весны чуть ли не до заморозков носятся внуки по лугу и полю босиком, в трусиках, догоняя «разбойников», гоняя мяч. Плохо — когда они, одетые «с иголочки» в дорогие джинсы, дорогие ботинки, выходят на прогулку «показать себя», боятся присесть на лавочку, чтобы не испачкаться, а за каждое пятно, за протертый локоть или порванную рубашку получают от нас выговор, а то и наказание. Тут же уж ребенку наносится ущерб не только физический, но и моральный.

А ведь о закаливании нужно заботиться с самого раннего и до преклонного возраста человека. К услугам желающих многочисленные спортивные секции, группы здоровья, школы «моржей» и т. д. Надо только стать «желающим».

Однако, если я кого-то убедила этой своей статьей в необходимости закаливать организм холодом, то... не спешите сразу принимать холодный душ, ходить босиком по снегу, полоскать горло ледяной водой: немедленно простудитесь и, махнув рукой, вынесете «приговор» всей предложенной системе: «Ерунда все это!»

Чтобы этого не произошло, соблюдайте золотое правило, необходимое при внедрении любой новой системы в любой области жизни: постепенность и терпение. Начните с полоскания горла по утрам водой комнатной температуры, даже чуть выше (25—27°). Через каждые 10 дней понижайте температуру на 1—2°, постепенно доводя ее до температуры той воды, что идет из водопроводного крана.

Одновременно начните обтирание на ночь ног полотенцем, смоченным водой комнатной температуры, снижая ее каждый день на 1°. Через 8—10 дней переходите к обмыванию ног в воде комнатной температуры: погрузите стопу до щиколотки в таз на 1 минуту, затем разотрите мохнатым полотенцем, чтобы ноге стало тепло. Ежедневно увеличивайте продолжительность ванн на минуту, доведите ее до 10 минут. Температуру воды снижайте каждые 3 дня на 1", через

месяца она должна достигнуть 7—5°.

И третья процедура в нашей системе закаливания: к ней подходим, уже приучив ноги к холодным ваннам. Начинаем ходить по полу сначала в одних чулках, затем босиком, утром и вечером по 15—20 минут. Каждый день время такой «прогулки» удлиняем на 10 минут и доводим до 1 часа. С наступлением лета переносим свои «прогулки» на ' земляной грунт—в сад, во двор.

Если же случится так, что вы все-таки простудитесь (форсировали процесс или заразились от окружающих), как только окрепнете, начинайте закаливание с самого начала.

Будьте здоровы!

Ингаляции и горчичники детям.Чувство саднения в горле и охриплость детям хорошо снимают паровые ингаляции, но их можно делать детям начиная с 3—4 лет. Вскипятив воду в кастрюле небольшого диаметра или чайнике, дайте ей чуть-чуть остыть, чтобы пар не обжигал. Дышать ребенок должен через трубку, сделанную из листа плотной бумаги, и только под вашим наблюдением. Или через специальный аптечный ингалятор.

У некоторых детей раннего возраста скопление мокроты не сразу вызывает кашель—сначала появляется хрипловатое дыхание: похлопывание по спине или- легкое надавливание на трахею (на шее) поможет им быстрее откашляться.

Сухой, навязчивый кашель возникает тогда, когда слишком густая, вязкая мокрота не отходит, раздражат слизистые оболочки дыхательных путей.

Горчичники детям.

В таких случаях традиционно применяются банки или горчичники; эти средства находят сторонников и среди специалистов. Они достаточно эффективны, но я считаю, исходя из своего клинического опыта, что лучше от них отказаться; хотя и не часто, но приходилось видеть ожоги от банок, аллергические реакции на горчицу и различные «жгучие» мази. Не менее важно и то, что для маленьких детей и горчичники и банки все же болезненны. Поэтому предпочтительнее 5 минутная теплая (39°) ванна; она оказывается столь же эффективной, но гораздо более приятной для ребенка.

У некоторых детей кашель может быть связан со спазмом бронхов; без спазмолитических (снимающих спазмы) средств в таких случаях не обойтись, но подобрать их для ребенка должен только врач.

Кашель, как и насморк у младенца,— почти обязательный спутник ОРВИ. Если он влажный, не слишком частый и заканчивается выделением мокроты (дети обычно ее проглатывают), никаких специальных мер воздействия и не требуется: ведь это тоже своего рода защитная реакция, способствующая очищению бронхов от излишней слизи.

Если ребенок долго (минуту-две) не может откашляться, помогите ему, похлопывая сложенной лодочкой ладонью (а у детей до года—кончиками пальцев) по грудной клетке—это облегчит отхождение мокроты.

Хорошо смягчает кашель щелочное питье — например, теплое молоко с содой или пополам с Боржоми. Ребенок должен вообще побольше пить; это могут быть чай, морсы, щелочные минеральные воды. Щелочное питье можно приготовить и самим: на литр воды по 1/2 чайной ложки соли и питьевой соды и 5—6 чайных ложек сахара.

Есть наблюдения, подтверждающие, что достаточное введение жидкости детям, у которых развился бронхит, способствует столь же эффективному разжижению мокроты, как и отхаркивающие средства. Но хотелось бы предупредить, что горячее жирное питье, например, горячее молоко со сливочным маслом, давать ребенку не стоит. Оно может вызвать тошноту, а пользы не принесет, так как жиры не оказывают никакого влияния на отхождение мокроты. И уж совсем не-обосновано применение свиного или барсучьего жира, который почему-то имеет славу целебного.