Секреты для дамочек

Внешность этой певицы — наглядное доказательство того, что красота — дело наживное, и зависит от желания и усилий. По слухам, именно эта диета, разработанная доктором Сайковым, позволяет Ларисе Долиной сохранять стройность. Впрочем, эта диета за довольно короткое время может помочь привести тело в порядок — как раз то, что нужно накануне открытия пляжного сезона. Общие [...]

Как хорошо в такое солнечное майское утро побаловать себя каким-нибудь изысканным легким блюдом! А что если это блюдо будет…салатиком? Да не просто привычным миксом из овощей и майонеза, а одним из самых популярных в ресторанах Европы рецептом! Представляем вашему вниманию 3 международных блюда: греческий салат, салат по-сицилийски и салат по-швейцарски. Bon appetite! Салат по-швейцарски   [...]

Рано или поздно все мы соглашаемся с мыслью, что пища должна быть не только вкусной, но и полезной. Сегодня журнал Forbes представляет рейтинг самых полезных кухонь мира. В основу его легли показатели здоровья и продолжительности жизни людей, на которые, кстати, влияет не только еда, но и менталитет, и образ жизни. Япония   На 1-м месте [...]

Если вы любитель перекусываний, удостоверьтесь, что не забываете о величине порций, когда речь идет об основных блюдах. FeelGood рекомендует выбирать снэки, содержащие не более 200 калорий. Вот возможные варианты: Семечки Их приходится отшелушивать, поэтому перекус занимает больше времени. Это в свою очередь означает, что вы съедите меньше калорий, так как у организма будет время осознать, [...]

Диета на основе морепродуктов — одна из самых любимых у диетологов, и знаете почему? Оказывается, худея с ее помощью, можно не только усовершенствовать свои «параметры», но и значительно улучшить свое здоровье. Судите сами: омега-жирные кислоты, которые находятся в рыбе, необходимы для работы сердца и сосудов, креветки и гребешки способствуют выработке гемоглобина, а кальмары помогают работе [...]

Витамины растут у нас буквально под ногами: первые ростки многих полевых растений съедобны и богаты полезными веществами. Молодые и нежные побеги трав можно есть смело, а вот листья и стебли чуть постарше немного горчат. Чтобы избавить растение от нежелательной горечи, нужно ее вымочить полчаса в холодной воде, ошпарить кипятком или обесцветить — перед сбором накрыть [...]

Если беременная женщина долго стоит, находится в душном помещении, принимает горячую ванну или просто голодна, то у нее может возникнуть гипотония (снижение артериального давления), которая проявляется слабостью, головокружением, головной болью, даже обмороком — кратковременной потерей сознания.   Кроме того, гипотонию могут спровоцировать и резкие перепады настроения беременных, а также переутомление, банальная вирусная инфекция или обострение [...]

Скоро у вас в семье появится долгожданный и желанный малыш. "Я жду ребенка". Вряд ли найдутся еще слова, способные вызвать у женщины столько же эмоций. Это и волнение, смятение, и желание узнать, кто же родится, и страх перед неизвестностью, и новый этап отношений с мужем.   Есть мужчины, чувствующие себя отцами уже с момента зачатия. [...]

В наши дни это актуально практически для всех детей, а особенно для школьников. Чтобы эта проблема не коснулась вашего ребёнка, хотелось бы обратить внимание родителей на самые важные моменты формирования осанки.   Надеемся, что предложенный материал поможет во время обратиться к врачу. В этот раз рассмотрим основные моменты формирования правильной осанки и последствия её нарушений [...]

Зрение - исключительно важная функция организма. Благодаря зрению человек видит окружающий мир и себя в нем. Именно зрение позволяет нам воспринимать прекрасное и уродливое, красочное и блеклое, яркое и тусклое, познавая мир во всем его разнообразии. От того, как видит ребенок, во многом зависит его развитие.   Говоря о зрении, обычно имеют в виду глаза. [...]