Секреты для дамочек

  Питание – одно из основных вещей, которое коренным образом влияет на наше здоровье. Как правильно питаться? Сколько нужно нашему организму? Какую пищу лучше употреблять? На эти и другие вопросы сейчас попытаемся дать ответы.

  Состояние нашего здоровья зависит от многих факторов. Но мы рассмотрим основные - это вода, питание, инфекционные и паразитарные заболевания. Каким образом, три этих фактора влияют на жизнедеятельность нашего организма?

Огромные морозильные камеры современных холодильников могут служить не только в качестве хранилищ рыбных и мясных брикетов, Гораздо разумнее превратить морозилку в своеобразную копилку витаминов, чтобы осенью и зимой разнообразить свой стол, экономя при этом силы и время. Ведь в повседневной жизни приятные кулинарные "мелочи" очень важны.

Ходить босиком полезно. «Каждый шаг босиком —лишняя минута жизни». Такой своеобразный лозунг выдвинул в конце прошлого века известный гигиенист Себастьян Кнейпп. О пользе босохождения при различных заболеваниях говорили еще древнегреческие, египетские и римские врачи. В те далекие времена дети получали право на ношение обуви только с 18-летнего возраста. А Сократ, Сенека и другие философы считали ходьбу [...]

Живи сегодня! Не оставляй жизнь на завтра! Как начать жизнь сейчас и не скучать? Люди пишут песни о мокнущих под дождем, но стоит им чуть-чуть промокнуть, они стонут и жалуются. Мы с удовольствием смотрим, как герои любимых фильмов бесстрашно преодолевают все ловушки и опасности, но выходим из себя, когда нам на ногу наступают в метро. Возможно, [...]

КАК ВЫРАБОТАТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ? Как перестать боятся и начать верить в себя? Где источник уверенности в себе, как стать уверенным в себе? Я думаю все эти вопросы многие из нас задавали себе неоднократно.

Стричь ли ребенка на лысо? Существует множество мнения на эту тему? Но мы осветим иные проблемы: у ребенка волосы такие длинные, вьющиеся, так украшают ребенка, — пусть растут. Разве это плохо? А третьи вообще считают, что до года детей не следует стричь. Кто же прав? Полностью, пожалуй, никто. И вот почему.

Повороты тела и глаз. Убедитесь сами в том, что повороты не только улучшают ваше зрение, но и снижают или полностью снимают болезненные ощущения, чувство дискомфорта и утомления. Станьте, расставив ступни ног на расстоянии около 30 см друг от друга и обратившись лицом к одной из стен комнаты. Отрывая немного левую пятку от пола, поворачивайте одновременно плечи, [...]

Лечение глаз морганием и усилием. Поскольку усилие является тем самым фактором, который ухудшает зрение, многим людям с плохим зрением удается после некоторого периода отдыха смотреть на какой-нибудь объект в течение доли секунды. Если закрывать глаза еще до того, как вновь заявит о себе привычка напрягаться, то иногда очень быстро можно добиться состояния непрерывного расслабления. Это упражнение [...]

Лечение глаз солнцем. Солнечный свет так же необходим глазам, как состояние покоя и расслабления. Если это возможно, начинайте свой день с подставления закрытых глаз солнцу. Всего лишь, несколько минут такой соляризации за один раз — уже существенная  помощь глазам. Приучайтесь к сильному свету солнца, позволяя его лучам подать на ваши закрытые веки. Чтобы исключить возможность появления [...]