Массаж против аллергии.
Не оторвать взгляд от пышной июльской зелени. И поверить трудно, что именно эта прекрасная пора несет страдания людям, подверженным аллергии... Заболевание это сезонное: аллергический насморк, конъюнктивит, бронхит проявляются обычно во время цветения растений, сенная лихорадка — в период сенокоса.
Загрубели и устали руки.
Кожа рук во время работы в первую очередь подвергается воздействию факторов внешней среды: холоду и жару, рабочей нагрузке, химическим раздражителям и т.п. Поэтому руки грубеют, могут появиться мозоли, трещины — они способствуют проникновению микробов в кожную ткань. Как избежать этого? Можно ли помочь рукам? Можно, даже в условиях ежедневной работы в поле или на ферме.
Потеют руки.
При повышенной потливости рук поможет прием сока шалфея (из свежих листьев) по столовой ложке 2 раза в день через час после еды. Зимой и весной сок можно заменить водным настоем сухих листьев шалфея (2 чайные ложки настоять в 2 стаканах кипятка в закрытой посуде).
Зубная боль.
Запомните, что давление на точку, расположенную в углу ногтевой пластинки с наружной стороны указательного пальца, в течение 3—4 минут снимает зубную боль.
Зябнут, застывают руки.
Вы страдаете оттого, что руки на морозе сразу зябнут, застывают? Пожалуйста, найдите вечером свободных чет верть часа и сделайте для рук контрастные ванночки: в течение пяти минут погружайте их попеременно в теплую и холодную воду, затем помассируйте, втирая в кожу крем, содержащий витамин А.
Слезятся глаза.
Если от холода зимой слезятся глаза, промывайте их утром и вечером отваром ромашки или крепким чаем.
Краснеет нос от холода.
У некоторых людей на морозе сильно краснеет нос — значит нарушено кровообращение. В таком случае помогут ежевечерние теплые компрессы из некрепкого содового раствора. Подержать компресс нужно 15—20 минут, затем тщательно втереть питательный крем, массируя нос от кончика к основанию.
Уход за кожей зимой.
Чудесное время года! Особенно когда мороз не слишком досаждает, но и не тает на улице. Однако такая погода стоит, увы, не всегда. А сильный мороз, колючий снег, зимняя слякоть портят не только настроение, но и кожу лица — сушат, способствуют появлению преждевременных морщин.
Против ожирения – массаж живота.
Хороший результат для борьбы с ожирением, для его предупреждения дает самомассаж живота. Прежде чем заняться им, рекомендуется освободить кишечник и мочевой пузырь, принять удобное положение — сидя или лежа. И так сам массаж. Мышцы живота расслаблены. Начинаем с поглаживания снизу, с правой подвздошной области, и по ходу часовой стрелки легкими зигзагообразными движениями, неглубокими касаниями, поднимаемся [...]
Массаж рук.
В самом центре ладони находится весьма важная рефлексогенная зона — на Востоке ее называют «дворцом труда» (рисунок 1). Массаж этой зоны снимает усталость рук, снижает потливость ладоней. Еще одна очень важная рефлексогенная зона расположена между большим и указательным пальцами; (рисунок 2) точечный массаж ее или надавливание на нее помогают при кишечной колике, снимают нервное напряжение, [...]