Беременность и прием гормонов, или даже так, что будет если пить мерказолил при териотоксикозе и быть беременной. Прекрасная статья из первых рук, почитайте, очень много полезного узнаете. Источник к сожалению неизвестен, статья блуждала по интернету. Итак, вот что пишет автор о своей внезапной беременности в период приема гормонов: Читать »
Обмороки у беременных
Если беременная женщина долго стоит, находится в душном помещении, принимает горячую ванну или просто голодна, то у нее может возникнуть гипотония (снижение артериального давления), которая проявляется слабостью, головокружением, головной болью, даже обмороком — кратковременной потерей сознания.
Кроме того, гипотонию могут спровоцировать и резкие перепады настроения беременных, а также переутомление, банальная вирусная инфекция или обострение какого-нибудь хронического заболевания. Поэтому беременным со склонностью к гипотонии следует принимать все меры для того, чтобы избежать подобных состояний.
Почему так бывает?
Артериальное давление снижается у каждой десятой беременной женщины. Ведущую роль в происхождении гипотонии во время беременности играет изменение гормонального фона, который влияет на работу всех органов и систем организма. Если у женщины до беременности было невысокое давление, то на фоне беременности возможны его периодические понижения (менее чем 90/60 мм рт. ст.). У будущей мамы образуется дополнительный круг кровообращения, который снабжает кровью плод, увеличивается объем циркулирующей крови. При этом возрастает нагрузка на сердце и сосуды. С каждым сокращением сердце начинает выбрасывать больше крови, а с 20–24-й недели беременности сокращения сердца становятся чаще; кроме того, увеличиваются размеры и толщина стенок сердца. В ответ на изменение работы сердца сосуды рефлекторно расслабляются, за счет чего при нормально протекающей беременности в I и II триместрах артериальное давление снижается, а к концу беременности возвращается к исходным цифрам.
Таким образом, слегка пониженное давление, нисколько не мешающее нормальной жизни женщины, может обернуться резким и сильным его снижением. В тяжелых случаях при гипотонии организм беременной женщины хуже снабжается кровью, а ребенок получает меньше кислорода. При этом может возникнуть опасность выкидыша или преждевременных родов. Поэтому женщины, у которых до беременности наблюдалась гипотония, должны особенно тщательно следить за своим давлением и при резком его снижении немедленно обращаться к врачу.
Лечение
Если состояние женщины не тяжелое, она может лечиться амбулаторно. Причем не нужно во что бы то ни стало повышать давление до нормальных цифр — достаточно добиться хорошего самочувствия. Очень важно вести здоровый образ жизни. Отлично поднимают тонус трава зверобоя, листья земляники, плоды можжевельника, трава тысячелистника, цветки цикория и плоды шиповника. Такой сбор легко приготовить: 3 ст. ложки смеси надо залить 3 стаканами кипятка и настоять в термосе. Принимать по стакану 3 раза в день за 20 минут до еды. В сбор можно добавить листья березы, крапивы, малины, мяты или смородины. Но если нет желания возиться с настоями и отварами, то можно воспользоваться готовыми препаратами из лекарственных растений. Хорошо взбадривают экстракт элеутерококка, настойка аралии, китайского лимонника или женьшеня (15–20 капель). Из таблеток стимулирующее действие оказывает пантокрин — экстракт из рогов оленя. Его нужно принимать по 2 таблетки 3 раза в день. Лечиться природными средствами следует не менее двух недель, а при необходимости через две недели курс повторяют. Беременная женщина с частыми обмороками нуждается в стационарном лечении. Тут травками уже не обойтись, да и к родам надо готовиться серьезно. Очень хорошие результаты дает оксигенотерапия — лечение кислородом. Кроме улучшения состояния самой беременной, сеансы кислородотерапии в барокамере оказывают благоприятное влияние и на плод. Хорошо помогают физиопроцедуры с препаратами, повышающими артериальное давление.
Профилактические меры
Для того чтобы предотвратить обмороки, можно использовать следующие рекомендации. При низком артериальном давлении у беременных женщин с гипотонией хороши все те средства, которые обычно используются для повышения давления. Питание должно быть разнообразным, с повышенным содержанием белковой пищи. Обильной еды следует избегать. Лучше всего придерживаться системы дробного питания, то есть принимать пищу не менее 4–6 раз в день, но в небольших количествах. В меню должно быть достаточно белка, которым богаты мясо, молочные продукты, бобовые и соя. Но выходить из-за стола следует с легким чувством голода. В утренние и дневные часы беременным с гипотонией полезен крепкий чай, особенно зеленый. Очень важен для будущих мам, как и для всех гипотоников, полноценный отдых — не менее 10 часов ночного сна и 1–2 часа отдыха днем. Незаменимы ежедневные прогулки на свежем воздухе, специальная гимнастика, занятия в бассейне. Водные процедуры вообще исключительно полезны для беременных с гипотонией. Им можно рекомендовать и прохладный душ или контрастные ванны для рук или ног. Перед употреблением каких-либо препаратов непременно нужно проконсультироваться у врача, ведущего беременность, или у кардиолога. Если то средство, которая женщина применяла до беременности, ей противопоказано, врач назначит другое, с аналогичным действием.
Также нужно стараться избегать «обморочных» ситуаций: не стоять в очередях, не пользоваться общественным транспортом, не уставать и не расстраиваться по пустякам. При гипотонии беременной женщине нужно обратить самое пристальное внимание на все обследования, особенно на У3И плода, которое проводится несколько раз за беременность. Это очень важно, потому что гипотония при беременности может послужить причиной такой проблемы, как гипотрофия плода, появляющаяся на поздних сроках беременности. Происходит это из-за того, что при сильно выраженной гипотонии ухудшается кровоснабжение матки, плаценты и плода. При этом будущий ребенок получает недостаточное количество питания и кислорода, что может привести к состоянию кислородного голодания и замедлению темпов роста плода.
Женщине, которая хочет родить здорового ребенка, необходимо учитывать особенности своего организма еще до зачатия. Гипотония ни в коей мере не может быть противопоказанием для беременности и благополучных родов, особенно в том случае, если еще до наступления беременности будущая мама пройдет необходимые обследования и проконсультируется у кардиолога и физиотерапевта. В случае, когда беременная женщина с гипотонией заботится о своем здоровье, вероятность благополучного протекания беременности и рождения здорового ребенка очень высока.
Первая помощь при обмороке
В случае если происходит приступ плохого самочувствия или обморок, связанный с резким понижением давления, необходимо оказать беременной женщине первую помощь. Прежде всего нужно уложить ее (желательно в прохладном помещении) так, чтобы голова была на одном уровне с сердцем, — на горизонтальную поверхность без подушки. При потере сознания можно дать вдохнуть нашатырный спирт. После того как женщина пришла в себя, ей полезно принять 35–40 капель КОРДИАМИНА или аналогичного тонизирующего средства, немного поесть и выпить стакан крепкого сладкого чая с лимоном. Если вы сами чувствуете предобморочное состояние — начинает кружиться голова, «земля уходит из-под ног», необходимо сказать об этом любому человеку, который окажется рядом с вами, сесть, а лучше лечь — можно даже на пол.
Папаша! У вас будет ребенок!
Скоро у вас в семье появится долгожданный и желанный малыш. "Я жду ребенка". Вряд ли найдутся еще слова, способные вызвать у женщины столько же эмоций. Это и волнение, смятение, и желание узнать, кто же родится, и страх перед неизвестностью, и новый этап отношений с мужем.
Есть мужчины, чувствующие себя отцами уже с момента зачатия. Другие открывают для себя отцовство, впервые взяв на руки ребенка. Есть и такие, которые по-настоящему осознают себя отцами лишь спустя много месяцев после рождения ребенка. Отцовство не рождается в одночасье, отцом становятся постепенно.
До рождения ребенка женщина уже чувствует себя матерью - в ее теле зарождается новая жизнь. Мужчина же является отцом лишь умозрительно, в своем воображении. Если же отец пытается представить себе ребенка, то иногда видит его новорожденным, но чаще, перескакивая через годы, видит его большим, школьником, которому он помогает делать уроки, или юношей, с которым он беседует по душам.
Мысль о будущем ребенке вызывает у мужчины множество чувств, нередко противоречивых, касающихся как его самого, так и его жены.
Он очень горд: он способен дать жизнь (сознание собственного бессилия, неспособность к зачатию воспринимаются мужчиной как оскорбление, как покушение на его мужское достоинство).
Будущий отец сближается со своим отцом, они теперь на равных. Но в то же время эти изменения его беспокоят: он станет другим. Будет ли он на высоте? Беспокойство усиливают его близкие, друзья, которые с удовольствием твердят ему: "'Вот увидишь, как трудно вырастить ребенка... Конец свободе, прощай, телевизор"'. Он боится, что не сможет стать хорошим отцом, но прежде - не сумеет быть хорошим мужем беременной женщины. Ему кажется, что в мире для двоих, созданном его женой, для него не будет места.
Иногда эти опасения усиливают скрытый эгоизм: его жена больше не будет принадлежать ему одному. Часто, даже не признаваясь в этом самому себе, мужчина видит в будущем ребенке соперника. Если женщина интуитивно угадывает такие чувства, она может попытаться их смягчить и убедить мужа в том, что ее нежности хватит и на двоих.
Но даже если будущий отец не испытывает всех этих опасений, то все же он отдает себе отчет в том, что материально жизнь изменится: планы теперь будут составляться с учетом трех членов семьи, некоторые станут просто неосуществимыми, во всяком случае, вначале. Ребенка придется кормить, одевать, выделить ему место в доме. Мужчина чувствует себя ответственным за организацию всего, что нужно для ребенка, тем более, что жена часто перекладывает на него все заботы, считая, что у нее и без того их много - носить ребенка и произвести его на свет.
Гордость будущего отца, мысль о рождении ребенка вызывают в нем восхищение женой, благодарность и нежность. Но в то же время эта женщина, которая скоро станет матерью, кажется вдруг чужой мужу: он чувствует (и он прав), что она становится другим человеком - человеком, которого ему предстоит узнать. И совсем недавно гордый мужчина становится робким. Тем более робким, что он часто не понимает некоторых реакций своей жены.
Эти чувства в той или иной степени испытывают почти все будущие отцы. Но одна реакция наблюдается абсолютно у всех: это боязнь. Все мужья опасаются за здоровье своей жены больше, чем она сама. Некоторые мужчины так близко к сердцу принимают состояние жены, что заболевают, не спят, у них бывает тошнота, даже рвота, масса тела увеличивается, как и у их жен.
Будущий отец всегда испытывает тревогу независимо от того, говорит ли он о ней или скрывает это. Сначала его тревожит здоровье жены, а потом - и ребенка. Опасение, что ребенок не будет нормальным, преследует его, особенно к концу беременности, возможно, даже больше, чем будущую мать: ведь она, чувствуя движение ребенка, успокаивается, тогда как у отца воображение продолжает работать с полной силой.
Итак, чувства будущего отца разнообразны и внешне противоречивы: он понимает свою новую ответственность, но его эгоизм при этом страдает: он благодарен жене и одновременно испытывает ревность; он горд от сознания, что утвердился как мужчина, но в то же время ему кажется, что он не нужен жене; он беспокоится о здоровье жены, а иногда ему хочется забыть, что она беременна; рядом с женой он робеет, как юнец, но вместе с тем чувствует, что взрослеет, станет вскоре настоящим мужчиной, отцом. И действительно, после рождения ребенка он окончательно распрощается с юностью.
Но не все будущие отцы одинаково соучаствуют в беременности жены: одни из них переживают ее вместе с женой, другие - продолжают традиционно считать, что это дело женщины. Первые - ходят на консультации к врачу, некоторые - даже на подготовительные занятия или хотя бы выслушивают рассказы жен об этих посещениях. Другие - побывают там один раз и махнут рукой. Один будущий отец сказал о таких занятиях: "Я туда больше не пойду, потому что после первого занятия почувствовал себя мужененавистником". Иные из них предпочитают встречаться с другими будущими родителями, но все они хотели бы присутствовать при родах. Иногда такие отцы идут дальше, их интерес превращается в чрезмерную опеку: они засыпают женщину советами, пытаются помочь врачу или акушерке во время родов; они хотят, чтобы их жена больше спала и ела, чаще отдыхала.
Некоторые отцы, будучи очень внимательными и заботясь о здоровье жены, тем не менее не ходят с ней, к врачу, ни на занятия, редко присутствуют при родах. Их соучастие иное, оно скорее находится в области чувств. Такие мужья поддерживают жен словом, жестом; жены могут на них положиться, но эти мужчины не хотят вторгаться в область, которую не считают своей.
В этой группе отцов тоже бывают различные эксцессы: некоторые полностью игнорируют беременность, считая ее естественным явлением (последнее, впрочем, верно); они также полагают, что женщине не следует изменять образ жизни, планы на отпуск, отказываться от вечерних развлечений. Мужчины такого типа могут сделать беременность утомительной.
Есть мужчины, которые, уклоняясь от соучастия, ищут себе всякие дела вне дома - собрания, футбольные матчи; они далеки от жен. "Я больше не мог, - сказал один из них, - она все время плохо себя чувствовала, с понедельника до субботы, включая воскресенье".
Существуют отцы. у которых отношение к событиям выражено не столь резко; они колеблются между желанием соучаствовать и желанием не вмешиваться (эти до последней минуты будут колебаться у дверей родильного отделения). Другим не придется колебаться: женщина сама примет решение. Ведь есть женщины, которые отклоняют вмешательство в их мир, даже если это любимый мужчина, считая, что чувства и дело несовместимы. Они хотят сохранить беременность для себя или просто не любят, чтобы их опекали.
Помните, что забота о беременной жене не должна ограничиваться лишь словами, а проявляться, главным образом, в полезных делах. Вашей жене в это время чаще нужен отдых и она, безусловно, будет вам признательна, если вы поможете ей с покупками, при уборке квартиры и т. п. Некоторые мужья даже занимаются со своими беременными женами физкультурой.
Помогите своей жене создать подходящие условия для подготовки к родам. Ведь известно, что спокойная домашняя обстановка оказывает благоприятное влияние не только на течение беременности, но и способствует более легким родам.
Особое значение в период беременности приобретает вопрос курения. Беременные женщины, даже те, которые до беременности курили, большей частью с трудом переносят табачный дым. Кроме того, никотин, содержащийся в табаке, действует на плод как яд. Можно быть не только активным, но и пассивным курильщиком, то есть таким, который сам не курит, но принужден вдыхать дым от сигареты того, кто курит рядом. Поэтому не курите дома в присутствии своей жены или выкурите свою сигарету вне дома - в парке, на дворе, на улице. Если же вы не курите, то вы избавлены от необходимости приносить эту жертву.
Когда приблизится предполагаемый день родов, помогите своей жене приготовить все, что нужно взять с собой в родильный дом. Не теряйте голову при наступлении начала родов! Не будьте таким беспомощным, как муж одной из наших читательниц: "Когда ночью у меня начались родовые схватки, мой муж крепко спал. Долго я не решалась его разбудить. Но когда почувствовала, что пора ехать в родильный дом, все-таки решилась. Муж пришел в такое волнение, что у него началась страшная головная боль. Тщетно я пыталась его успокоить, дала ему таблетку от головной боли, потом холодный компресс на голову. В такси, которое везло нас в родильный дом, мне пришлось все еще утешать его и успокаивать. Муж присел в комнате ожидания и выглядел так плохо, что проходившая мимо акушерка решила позвать врача, думая, что он серьезно болен. Сами роды, - написала женщина в заключение, - по сравнению с хлопотами о состоянии мужа явились совершенно незначительным эпизодом".
А что делать, когда малыш и мама вернутся домой?
Известно, что многие женщины возвращаются из родильного дома усталыми, а иногда и ослабленными из-за гормональных изменений, происходящих в организме. И хотя на время женщина избавлена от забот, связанных с работой, она не может сама справляться с новыми обязанностями, которые принесло материнство: необходимостью вставать ночью к ребенку, стирать пеленки, пеленать новорожденного, кормить его грудью и т. д.
Встречаются, правда, мужья, которые, можно сказать, просто подготовлены к исполнению отцовских обязанностей уже в семье своих родителей - своим отцом. Они видели, как отец помогал матери, или мать приучала их к домашней работе. Но многие мужчины такого воспитания не получили.
Ни один специалист по семейным вопросам еще не придумал разделения семейных обязанностей мужа и жены после рождения ребенка. Некоторые мужья оставляют своей жене более легкую работу, делая тяжелую сами, другие делят ее в соответствии со своим свободным временем. Существуют и такие, которые признают определенную систему мужской и женской работы: жена занимается новорожденным и готовит пищу, муж делает покупки, убирает квартиру, стирает. Неважно, какую систему примут родители; решающим является то, чтобы они разумно договорились и соответственно разделили семейные обязанности. Ведь и домашнее хозяйство, и ребенок являются их совместной собственностью.
Появление ребенка не только меняет организацию семейных обязанностей, но и представляет собой значительное вмешательство в психологическую структуру семьи. Беременность и рождение ребенка означают колоссальную перемену в жизни женщины, оказывают глубокое влияние на ее личность, а иногда даже меняют отношение жены к мужу. Иногда приходится слышать, что женщины почувствовали к мужу настоящую полную любовь только после рождения ребенка.
Но известны и обратные случаи. Тут очень большую роль играет то, какую позицию займет муж к изменениям, которые приносит с собой рождение ребенка. Хуже, большей частью, бывает реакция тех мужей, которых до того времени баловали родители и жена и которые являлись основной сферой их интересов. Когда же родится ребенок, то прежде всего он требует максимальной заботы, требует много времени, представляя просто соблазн для ласки. Тут внезапно на мужа уже не остается времени. Неудивительно, что жена теперь отдает предпочтение ребенку, ведь в ней говорит материнский инстинкт. Если муж в этом положении не сумеет найти правильный средний путь, то бывает разочарованным, ему недостает жениной нежности и заботы; перемены в ее поведении он воспринимает как несправедливость по отношению к себе.
Некоторые мужья рассказывали, что после рождения ребенка они чувствовали себя дома, как чужие. Им будто бы давали понять, что они всюду мешают, отрывают от работы; они просто теряли ощущение незаменимости в своей семье. Над этим стоит задуматься.
К счастью, есть немало мужей, которые психологически хорошо подготовлены к появлению ребенка, ждут его рождения с радостью и разумно. Они знают, что ребенок - это продолжение их собственной жизни, их планов и стремлений, их рода. Знают, что эти стремления они будут проводить в жизнь вместе с женой, которую они любят. Однако жена здесь не играет лишь роль посредника; она завершает мечту мужа о счастливом семейном союзе, о сообществе трех человек.
Разумный муж отдает себе отчет в том, что чувство счастья, вызванное появлением ребенка, будет связано с некоторыми обязанностями. Придется по-новому решать финансовые проблемы семьи. На какое-то время будет нужно отказаться от части личного домашнего комфорта, стать более скромным в своих требованиях.
Папы! Не считайте появившегося в вашей семье ребенка кем-то непрошенным, кто встал между вами и вашей женой. Наоборот, это самое надежное связующее звено, которое будет крепить ваш семейный союз даже при самых критических семейных обстоятельствах.
Сладенькое и солёненькое, полезненькое и вредненькое
Уже с первых недель беременности у женщины могут измениться вкусовые предпочтения: отвращение к одним продуктам и тяга к другим. Большинство учёных склоняется к мнению, что происходит это под воздействием гормона прогестерона – «виновника» многих изменений, происходящих в организме во время беременности.
Этот гормон определяет, что в норме и что в дефиците, и выстраивает «программу» для того, чтобы ликвидировать все дефициты. В результате организму матери дается команда удовлетворить недостаток питательных веществ.
Так, если у Вас возникает страстное желание съесть плитку шоколада, скорее всего, содержание углеводов в Вашем организме достаточно низкое. А если слюнки текут от одной мысли о мороженом, вероятно, организм недополучает не только углеводы, но и белки. При нехватке кальция возникает желание съесть мел, при дефиците аскорбиновой и фолиевой кислоты - зеленные овощи, при нехватке витаминов группы «В» - желание выпить пива.
Одновременно эта «программа» следит, чтобы женщина не съела ничего, что будет вредно ей или ребенку. Именно для этого в желудочно-кишечном тракте происходят такие изменения, которые облегчают процесс отторжения неподходящей в данный момент пищи и продлевают процесс переработки подходящей.
Почти у половины женщин ранние сроки беременности сопровождаются тошнотой и даже рвотой, особенно по утрам. Так что, если для Вас вдруг становятся совершенно непереносимыми запах кофе или одна только мысль о кремовом торте, то отвращение к этой еде, вполне возможно, способ, которым Ваш организм хочет застраховать вас и ребенка от токсинов.
Так должно быть в идеале, но иногда «программа» даёт сбой. Исследователи до сих пор ломают голову – почему так происходит? Возможно, в некоторых случаях мы просто не можем правильно расшифровать сигналы нашего организма. Например, у некоторых женщин возникает желание употреблять в пищу несъедобные продукты: глину, песок или землю, а других очень привлекают пары бензина, ацетона и других летучих веществ.
При изменении вкуса и ощущении потребности в кислых или солёных продуктах, можно съесть небольшое количество селедки, икры, квашеной капусты или соленых огурцов. Но не следует есть солёную пищу при отёках, потому что соль способствует удержанию воды в организме; в этом случае, наоборот, рекомендуют снизить потребление соли даже через «не хочу».
Если тянет на сладенькое, то лучше получать углеводы из свежих фруктов или сухофруктов, нежели из печенья и варенья. Но даже фрукты нужно есть с осторожностью: если женщина во время беременности увлекается апельсинами, у её ребёнка впоследствии может возникнуть аллергия на них. В это время желательно есть только те ягоды, фрукты и овощи, что растут в наших широтах.
Мнение, что беременная должна есть за двоих, распространено более чем широко. Порой оно заставляет будущую маму думать о том, чем бы побаловать свою малютку. Отсюда - ещё одна возможная причина мыслей об определенных продуктах и даже чрезмерном питании, хотя её организм в настоящий момент не сигнализирует о каком-либо дефиците.
И, разумеется, с самого начала беременности нужно полностью исключить алкогольные напитки (правда, некоторые врачи говорят, что за период беременности можно сделать пару раз маленьких глотков красного вина – но только если очень-очень хочется). Следует также исключить из употребления горчицу, перец, хрен, уксус и консервы (в них могут быть токсические консерванты)
В остальном же, подобные «капризы» не только простительны, но и полезны. И относиться к ним нужно серьезно.
Высокая температура и беременность
Беременность в редких случаях протекает совсем уж бессимптомно и гладко. Как правило появляются причины для беспокойств и обращений к медикам. Одна из таких причин повышение температуры тела.
Особенности женского организма во время наступления беременности иногда вводят в заблуждение. Например, температура тела в первом триместре беременности бывает слегка повышена и это нормально. Такое повышение температуры может оказаться «своеобразной реакцией» Вашего организма на беременность (для которой характерна высокая продукция прогестерона, повышающего температуру тела).
Это повышение особенно заметно при измерении базальной температуры.
Опасность высокой температуры
При этом важно, чтобы другие признаки возможной болезни (воспаление, простуда и т.д.) отсутствовали. Это говорит о том, что скорее всего причин для беспокойства нет. Но, на всякий случай, стоит посоветоваться об этом со своим врачом. Дело в том, что продолжительное повышение температуры у беременной женщины выше 38 °С вызывает дефекты центральной нервной системы плода. Когда температура тела женщины увеличивается, то же происходит с температурой плода и окружающей его жидкости, это может повредить ткани плода. Поэтому беременным женщинам не рекомендуется посещать баню и принимать горячие ванны. Кроме того при повышенной температуре расширяются кровеносные сосуды и понижается кровяное давление, в результате чего количество крови, протекающей через плаценту уменьшается.
Чем сбивать?
Практически любые лекарства, принимаемые во время беременности, могут оказать то или иное воздействие на плод, в том числе и аспирин, который принимают по различным причинам, иногда в сочетании с другими лекарствами. Аспирин оказывает вредное воздействие во время беременности. Он вызывает изменения в функциях свертываемости крови и может стать причиной кровотечений. Это надо учитывать особенно в последнем триместре, перед родами. Читайте внимательно аннотации к лекарствам, которые принимаете, не содержат ли они аспирин. Если содержат, лучше воздержитесь от их употребления. Не принимайте никаких аспиринсодержащих препаратов без ведома своего врача. Если Вам необходимо болеутоляющее или жаропонижающее средство и Вы не можете проконсультироваться с врачом, то продаваемый без рецепта Тайленол или любой препарат на основе парацетамола на некоторое время поможет Вам и не окажет при этом вредного воздействия на плод.
Ваш кофе может убить Вашего ребенка
Если вы пьете кофе больше 7-8 чашек в день, - риск развития патологии беременности вплоть до мертворождения увеличивается в три раза. 300мг кофеина - это также шесть чашек чая, восемь банок колы, четыре банки кофеин-содержащего энергетического напитка или восемь шоколадных батончиков по 40г.
Мы предлагаем вам уже, вероятно, не новой, но на весьма актуальную тему: как повседневные продукты питания могут повлиять на здоровье мамы и ее ребенка.
Перевод этой статьи сделан по просьбе редакции Евгенией Перловой. Мы публикуем прямой перевод "как есть" понимая, что это не совсем литературный стиль, но считаем, что в данном случае не то что интерпретация, а даже простой пересказ может исказить смысл некоторых высказываний.
Поэтому небольшой комментарий к статье мы пишем отдельно, а именно:
Кофе, чайи кофеин в ампуле или таблетке - не одно и тоже.
Причем тут рыба?
Это справедливый и ироничный намек автора на интерпретацию журналистов: не мясо рыбы как таковое вредно, а содержащиеся в нем (и жире) токсичные вещества, в больших дозах влияющие на развитие эмбриона. Просто в этих породах и местах их обитания этих веществ может быть больше.
Кстати, люди интенсивно пьющие и нуждающиеся в крепком кофе, делают это не просто так и делают и "едят" не только это, однако, не врачи придумали человека, поэтому нет пока еще ответов на многие вопросы. Так что всегда есть и будет место интересным фактам, занимательным гипотезам и жарким спорам. Пишите, пишите нам про себя и других.
Употребление кофе во время беременности может привести к рождению мертвого ребенка, - так предупреждают женщин ученые.
Если женщина пьет восемь или более чашек кофе в день во время беременности, - это удваивает или даже утраивает риск рождения мертвого ребенка по сравнению с той, которая воздерживается от этого напитка, - утверждают исследователи. Даже четыре чашки в день, которые считаются безопасными, могут увеличить вероятность мертворождения на 80%, - замечают они.
Ранее уже озвучивалась парадоксальная связь между высокими дозами кофеина и детской смертностью, тем не менее, лишь благодаря исследованиям, опубликованным сегодня, мы можем привести доказательства, полученные в ходе опытов с участием обезьян. Однако данные факты могли бы вызвать повышенную тревожность беременных по поводу безопасности обычно употребляемых ими продуктов и напитков, ведь буквально в понедельник им сообщили, чтобы они не ели слишком много тунца.
Кирстен Висборг, ординатор клиники при университете г. Орхус в Дании, вела это исследование. Ей принадлежат следующие слова: "Риск мертворождения повышалсяу беременных по мере увеличения количества чашек кофе, выпитых в день."
"Если сравнить женщин, отказавшихся от кофе во время беременности, с женщинами, которые пили от четырех до восьми чашек в день, у последних риск рождения мертвых детей увеличился на 80%. У женщин, которые пили восемь и более чашек, риск составил 300%".
Датское исследование, опубликованное в журнале British Medical Journal, охватывало 18,000 беременных женщин. Во время наблюдения выяснилось, что большинство тех, кто пьет много кофе, также курили, употребляли алкоголь, являлись родителями-одиночками и были менее образованными.
Исключив такой отрицательный фактор влияния на ход беременности как курение, тем не менее, мы можем увидеть явную взаимосвязь между употреблением кофе и мертворождением.
"Средний риск рождения мертвого ребенка был ниже у тех женщин, которые пили от одной до трех чашек в день, немного выше у тех, кто пил от четырех до семи чашек, и повышался более чем вдвое у тех, кто пил восемь или более чашек кофе в день>, - сообщили исследователи.
Судя по всему, данные результаты указывают на некую пограничную черту, которая размыта в пределах от четырех до семи чашек в день.
"На настоящий момент не выявлена какая-то единственная причина, которая могла бы полностью объяснить повышенный риск мертворождения у женщин, употребляющих кофе в больших количествах."
Последние результаты исследования, посвященные тому, что может подвергать риску здоровье плода, увидели свет буквально через несколько дней после того, как беременным посоветовали ограничить употребление тунца. Эти рекомендации давались по причине того, что имеется небольшой риск попадания содержащейся в рыбе ртути в кровь эмбриона и молоко кормящей женщины, - это может пагубно отразиться на развитии нервной системы ребенка.
Также беременным не рекомендовалось употреблять в пищу мясо акулы, рыбы-меча, марлина.
Агентство по нормам питания (Food Standards Agency) рекомендовало беременным женщинам ограничить потребление кофеина до 300мг, четырех чашек кофе в день. Это связано с тем, что комитет по токсичности химических веществ в продуктах питания товарах народного потребления и окружающей среде в течение последних двух лет выявил взаимосвязь между употреблением кофе и низким весом при рождении и случаями выкидыша.
300 мг кофеина - это также шесть чашек чая, восемь банок колы, четыре банки кофеин-содержащего энергетического напитка или восемь шоколадных батончиков по 40г.
Представитель комитета по стандартам на пищевые продукты сообщила: "Несмотря на то, что мы едва успели взглянуть на документ, открытия, в нем описанные, доказывают то, что кофеин, бесспорно, влияет на беременных женщин. Комитетом по токсичности был проведен обзор, который в конечном итоге склонил нас к мнению о том, чтобы рекомендовать беременным женщинам ограничить поступление кофеина в организм до 300мг или четырех чашек кофе в день."
"Несмотря на то, что более тщательное изучение результатов исследования может привести к несколько иным выводам, не видим никакой необходимости пересматривать нашу позицию".
Несмотря на результаты исследования, проведенного в Дании и, как следствие, ограничения по суточной норме кофеина до 300 мг, Джеки Лоудон, диетолог клиники при Университете Уэльса в Кардиффе, заметила, что ни она, ни ее коллеги не собираются вводить какие-либо изменения в свои рекомендации, основанные на данных Королевского акушерского колледжа и Центра перинатального питания.
Роджер Кук, представитель Британской кофейной ассоциации, уверяет, что беременным не стоит волноваться по поводу результатов последних исследований.
Результаты данного исследования не противоречат рекомендациям, предлагаемым Агентством по нормам питания (Food Standards Agency), согласно которым 300 мг кофеина в день, что составляет три или четыре чашки, - совершенно безвредны и для матери, и для плода, - заявил он.
"Более того, специалисты Центра по питанию беременных утверждают, что от четырех до пяти чашек кофе или чая в день абсолютно безопасны, как во время беременности, так и в период кормления грудью".
Массаж во время беременности
Дородовой массаж преследует те же цели, что и обычный - расслабление напряженных мышц, успокоение нервной системы, облегчение боли, улучшение кровообращения и подвижности, повышение настроения и улучшение самочувствия.
Вы с нетерпением и волнением ожидаете рождения ребенка, и примерно представляете, как изменится ваша жизнь с появлением малыша, но сопутствующий этому ожиданию дискомфорт нередко оказывается неожиданным. Точно так, как обычный массаж помогает нам расслабиться и забыть об усталости, дородовой массаж облегчает неприятные проявления беременности. Кроме общеукрепляющей функции, такой массаж подготовит вас к родам.
Успокаивая нервную систему, массаж облегчает выработку эндорфинов, что приводит к состоянию глубокого расслабления. Позитивно поглаживания влияют и на кровообращение, на циркуляцию лимфы, выводят побочные продукты. Кроме того, хороший массаж снимает усталость, наполняет энергией.
Хотя массаж в период беременности очень полезен и для матери, и для ребенка, в нем крайней необходимости, если вы не являетесь поклонницей этого вида релаксации. Если мысль о массаже вызывает у вас дискомфорт, обсудите эту возможность с врачом, ни в коем случае не делайте то, что вам неприятно.
Лучше всего дородовой массаж лучше начинать после окончания первого триместра. В это время вы уже сможете получить удовольствие от массажа опытного профессионального массажиста. Во время массажа женщина должна лежать на боку - это положение считается наиболее удобным для массажа во время беременности.
Чем дородовой массаж отличается от обычного?
Для массажа нужно принять правильное положение тела и зафиксировать его с помощью надежной опоры, например, подушек или сложенных одеял. Правильное положение тела во время массажа гарантирует комфорт и безопасность матери и ребенка.
Время и методика массажа:
Хотя некоторые школы рекомендуют избегать массажа в первый триместр беременности, многие женщины находят легкий массаж с первых и до последних недель беременности очень полезным. Дородовой массаж должен быть очень осторожным, особенно массаж спины и поясницы. Категорически запрещается надавливать или похлопывать по коже.
О пользе массажа во время беременности:
#Отличное средство релаксации и снятия стресса.
# Облегчает мышечные судороги, спазмы, миофасциальные боли, особенно в области поясницы, шеи, бедер и ног.
# Улучшает циркуляцию лимфы, что способствует уменьшению отечности.
# Уменьшает нагрузку на суставы.
# Улучшает кровообращение большого и малого круга, благодаря чему улучшается подача кислорода и питательных веществ клеткам организма матери и ребенка. Для будущей мамы это означает повышение тонуса и снятие усталости, а для малыша - лучшее питание.
# Стимулирует работу желез, что способствует стабилизации уровней гормонов.
# Снимает депрессию или тревожность, вызванную гормональными сдвигами в организме беременной женщины.
Подходит ли дородовой массаж для вас?
Однако массаж не может полностью устранить все неприятные ощущения, связанные с беременностью. Массаж не остановит прибавление в весе, не прекратит гормональные изменения и не защитит вас от стрессов повседневной жизни.
И, тем не менее, регулярный массаж в период беременности и после родов может существенно облегчить дискомфорт и поможет справиться со стрессом.
ЭКО мифы: экстракорпоральное оплодотворение
Экстракорпоральное оплодотворение, или сокращенно ЭКО, существует уже более полувека. Однако российские женщины узнали об этой методике сравнительно недавно, в связи с чем она вызывает массу вопросов и, что еще хуже, массу заблуждений. Развенчивает наиболее распространенные мифы Жак Петер, ведущий гинеколог Европейского медицинского центра.
Миф 1. Если я сделаю ЭКО, у меня родится генетически чужой ребенок
Во время ЭКО оплодотворяются ваши же, «родные» яйцеклетки, только делается это искусственным путем. Забор яйцеклеток производит врач, производя пунцию яичников (10-15 минутная операция), после чего они помещаются в стерильную одноразовую пробирку, где и будут оплодотворены сперматозоидами будущего отца ребенка.
Через 2-3 суток яйцеклетки вводятся в полость матки, и при благоприятных условиях наступает беременность. Только по желанию пациентки может использоваться донорский материал, для этого также необходимы медицинские показания. То же самое относится и к использованию донорской спермы – оно показано при довольно редких заболеваниях мужской половой системы.
Миф 2. Делать ЭКО стыдно
Этот миф весьма распространен среди россиянок, которые зачастую скрывают от родственников и друзей «происхождение» беременности. Корни такого отношения к ЭКО кроются, вероятно, в давнем стереотипе, гласящем, что основное предназначение женщины – рожать детей.
Соответственно, невозможность забеременеть естественным путем, формирует некий комплекс неполноценности, способный серьезно отравить жизнь и вдобавок испортить взаимоотношение к семье. Столкнувшимся с данной проблемой следует осознать – ЭКО, это в первую очередь, шанс родить долгожданного ребенка.
Какое значение имеет все остальное? А реализовать себя как женщину и как мать вы сможете, воспитывая малыша и ставя его на ноги. Если самостоятельно побороть комплекс не получается, стоит обратиться за помощью к профессиональному психологу.
Миф 3. Дети, рожденные в результате ЭКО, имеют генетические заболевания или задержки в развитии
Риск рождения ребенка с генетической патологией существует независимо наступила ли беременность естественным образом либо после ЭКО. Статистика свидетельствует: и в том, и в другом случае риск одинаков. Факторы, влияющие на степень риска - здоровье обоих родителей и наличие у них хронических или наследственных заболеваний, возраст женщины и даже экологическая обстановка.
Миф 4. Ребенок будет стерилен
Развенчивает этот миф факт рождения здорового ребенка у самой первой женщины, появившейся на свет в результате экстракорпорального оплодотворения. Произошло это событие в январе 2007 года.
Миф 5. Забеременеть с первой попытки ЭКО невозможно
Средняя вероятность наступления беременность после первой же попытки ЭКО составляет 20-25%. Это сопоставимо с шансами при естественном зачатии.
Миф 6. ЭКО всегда приводит к многоплодной беременности
Не всегда, но, действительно, часто. Дело в том, что для повышения шансов на успех в женский организм при ЭКО пересаживается не одна, а сразу несколько оплодотворенных яйцеклеток (от 1 до 3). Из них прижиться может одна, а могут и сразу несколько. Количество эмбрионов зависит от возраста женщины и опыта предыдущего лечения. Решение о количестве переносимых эмбрионов принимает сама супружеская пара.
Миф 7. Беременность, наступившая в результате ЭКО, протекает очень тяжело
Тяжесть протекания беременности зависит от индивидуальных особенностей женского организма, ЭКО здесь не при чем. Другой вопрос – что ЭКО часто делается на фоне и по причине определенных гинекологических заболеваний, ну а это, в той или иной степени, осложняет беременность.
Наблюдение у опытного врача поможет успешно преодолеть все трудности. Впрочем, необходимость регулярного посещения специалиста и при естественном наступлении беременности никто не отменял.
Миф 8. ЭКО – это больно
Пункция (извлечение из организма) яйцеклеток для их последующего оплодотворения производится под общим наркозом,. Даже уколы, применяемые на первой стадии проведения процедуры для выработки большего количества яйцеклеток, сегодня ставятся подкожно при помощи специальной шприц-ручки совершенно безболезненно.
Миф 9. ЭКО можно сделать в любом возрасте
В российском законодательстве, действительно, нет возрастных ограничений для проведения ЭКО, однако на практике большинство квалифицированных врачей отказывает пациенткам старше 42 лет.
Это связано со снижением шансов на успех и одновременным повышением рисков для женского здоровья. Исключения, конечно, встречаются, однако следует помнить, что это именно исключения. Даже при современном развитии медицинских технологий затягивать с рождением ребенка не стоит.
Миф 10. Качественно сделать ЭКО возможно только за границей
Сейчас процедуру на должном профессиональном уровне можно сделать и в России, сэкономив на перелетах и проживании за границей и при этом не потеряв в результативности.
Июнь - лучшее время для подготовки к зачатию
Считается, что лучше всего думать о потомстве в начале осени (после сезона свежих овощей, фруктов и летнего отдыха). Но если вы решили в обозримом будущем стать мамой и папой, не стоит сидеть, сложа руки, в ожидании сентября.
О том, как подойти к зачатию во всеоружии, нам рассказывал врач акушер-гинеколог высшей категории, заведующий женской консультацией Виталий Рымаренко.
ЗА ТРИ МЕСЯЦА ДО…
1. Обходим врачей
Начинать нужно с визита к гинекологу. Женщине необходимо пройти консультацию врача, ультразвуковое вагинальное исследование, кольпоскопию (осмотр шейки матки под микроскопом, позволяющий выявить эрозию, дисплазию и остальные заболевания). Если обнаружатся проблемы, их нужно решить до беременности (та же дисплазия шейки матки во время беременности может перерасти в онкологическую проблему).
До зачатия обязательно посетите стоматолога. Во-первых, в период беременности нежелательно делать анестезию, рентген, контактировать с различными химическими веществами. Во-вторых, зуб с кариесом — это постоянный источник инфекции в организме. Он может спровоцировать заболевания горла, желудочно-кишечного тракта. А в будущем плохо сказаться на состоянии зубов малыша. То же касается осмотра отоларинголога — будущей маме необходимо избавиться от всех очагов хронической инфекции.
Не забудьте пройти осмотр у окулиста, проверить состояние глазного дна. Возможно, потребуется провести мероприятия для укрепления сетчатки (если она слабая, во время родов может возникнуть риск ее отслоения).
Есть случаи, когда решение завести ребенка требует дополнительной консультации врачей. Например, если женщина больна тяжелыми формами декомпенсированного диабета, сердечно-сосудистого заболевания, порока сердца, бронхиальной астмы, перед зачатием нужно пройти обследование у основного специалиста (терапевта, аллерголога). И получить заключение: можно ли беременеть в данный момент, и, если да, то какую терапию при этом нужно проходить. Рисковать в таких случаях нельзя.
Если беременность наступила не вовремя, без необходимой подготовки, основное заболевание может обостриться и помешать выносить ребенка. Если в истории семьи есть врожденные пороки развития, психические заболевания, гемофилия, до зачатия нужно проконсультироваться с генетиком. Специалист высчитает риск, порекомендует правильное время зачатия.
Потенциальным папам стоит посетить уролога и проверить "биоматериал" на количество и качество сперматозоидов.
2. Сдаем анализы
Женщине нужно сдать цитологический анализ (проверить, есть ли онкологический риск развития клеток) и расширенный мазок (чтобы выявить заболевания, передающиеся половым путем). Сдать биохимический анализ крови, проверить функции печени, почек. В перечне обязательных — анализ крови на ТОРЧ- инфекции. В его классический вариант входит проверка на токсоплаз, краснуху, цитамегаловирус, герпес (это важно сделать до беременности, потому что во время нее радикально лечить заболевание невозможно. А любая из этих инфекций способна вызвать у ребенка аномалии развития, выкидыш или инфицирование плода). Но желательно пройти расширенное обследование, проверившись также на хламидии, микоплазму, уреоплазму, трихомонаду. Все это можно сделать, сдав кровь из вены. Кроме того, важно сделать анализ не только на антитела класса G, которые отражают уровень иммунитета, но и на антитела класса М. Именно они показывают, болеет ли человек в настоящее время. Эти анализы важно сдать заранее. Если анализ покажет, что нет иммунитета к краснухе, то есть существует опасность ею заболеть, нужно будет сделать прививку. Зачинать ребенка можно не раньше, чем через три месяца после вакцинации.
И женщине, и мужчине желательно сдать анализ крови на гепатит. И, конечно, на ВИЧ.
3. Отказываемся от вредных привычек
Оба партнера должны бросить курить. Курение сказывается на способности к зачатию. Оно ухудшает выброс половых гормонов и подавляет овуляцию. Женщина в прямом смысле отравляет сигаретами свой организм. Как, впрочем, и мужчина. Но если учесть, что у будущего малыша будет общее мамой кровообращение, есть о чем задуматься.
Женщинам помимо сигарет, нужно быть осторожными и с кофеином. Если вы не можете прожить без кофе, сократите его употребление хотя бы вдвое. Также старайтесь использовать меньше, чем обычно, поваренной соли.
Будущим отцам (особенно, если были проблемы с тем, чтобы зачать ребенка) нужно перестать ходить в сауну, перегреваться на пляже и носить плотно облегающее белье. Дело в том, что оптимальная температура для сперматозоидов – от 22 до 27 градусов. Перегрев сказывается на их качестве и количестве.
4. Пьем витамины
Будущим родителям — и папе, и маме — полезна фолиевая кислота. Ее можно принимать как в чистом виде, так и в комплексе. Мужчинам можно порекомендовать биодобавки и комплексные поливитамины, улучшающие качество спермы — какие именно, пропишет врач.
5. Правильно питаемся
Много фолиевой кислоты содержится в цветных овощах. Особенно в зеленых и фиолетовых. Так что налегайте на шпинат, сельдерей, болгарский перец, синюю капусту и т.д. Также в вашем рационе должны быть полиненасыщенные жирные кислоты. Ими богата жирная морская рыба, икра.
Для будущей мамы важно, чтобы в меню было мясо. "Вегетарианкам труднее забеременеть, — рассказывает Наталья Михнева, врач-гастроэнтеролог-диетолог Украинского НИИ питания. — Старайтесь, чтобы рацион был разнообразным: один день — курятина, другой — говядина, третий — рыба и т. д."
Перед планируемой беременностью желательно сделать "железный запас". Больше всего железа в красных сортах мяса. Также им богаты желтки, гречневая каша, абрикосы. Но не стоит объедаться. Всего должно быть в меру".
Будущим папам нужно исключить из рациона жареное, копченое, соленое, острое — эти продукты снижают активность сперматозоидов .
6. Готовим тело
Всем без исключения будущим мамам полезно плавание: оно укрепляет и готовит к нагрузкам мышцы ног, спины и живота. А вот от силовых упражнений лучше отказаться. Не усердствуйте с накачиванием пресса: высокое внутрибрюшное давление впоследствии может помешать зачатию и повышает риск внематочной беременности. Кроме того, избыточные нагрузки на пресс могут привести к варикозному расширению вен малого таза. Так что, «подтягивая» живот, соблюдайте меру.
Мужчинам то же стоит в период подготовки к зачатию походить в спортзал. Дело в том, что физическая нагрузка улучшает качество спермы — сперматозоидам становится легче в ней двигаться.
ЗА МЕСЯЦ ДО…
- Перестаньте принимать гормональные контрацептивы или извлеките внутриматочную спираль.
- Прекратите прием антибиотиков (актуально для обоих родителей).
- Что касается алкогольных напитков, то бояться разумных доз качественного алкоголя не стоит. То есть от бокала пива или вина ничего страшного не случится. Но если бурные выходные закончились алкогольной интоксикацией, прежде чем начинать обзаводиться потомством, подождите месяц.
МНЕНИЕ
Юлия Сидорова, перинатальный психолог, руководитель центра для будущих родителей: «В первую очередь, ответьте себе на вопрос: «Для чего мне ребенок?» Чтобы в старости было кому воды подать? Бабушки с дедушками требуют? Чтоб удержать рядом мужа? Такая мотивация изначально неправильна. Во всех этих случаях ребенок, как бы его ни любили, будет, к сожалению, объектом манипуляций. Второй важный вопрос: «Чей ребенок?» «Конечно, мой, – удивляются многие. В таких случаях я спрашиваю у пары: "А чем он отличается от вашей руки?" Да ничем, он такой же свой", – отвечает большинство. Многим родителям сложно уяснить, что ребенок им не принадлежит. Он – абсолютно самостоятельная единица, которой мама и папа лишь помогают делать первые шаги в этом мире. Показатель того, что пара готова стать родителями, – это желание отдавать, не беря ничего взамен».
Первая беременность: 5 страхов, о которых нужно забыть
Ему еще даже не исполнилось месяца и для врачей он еще не "кто", а "что", но у тебя уже есть его первая фотография. Маленькая темная точка. Ну что, похож на тебя? Можешь наклеить ее в альбом и отметить событие. Ах, да - нельзя. И положи шоколадку - у ребенка будет аллергия. Не сиди ногу на ногу, не находись в душном помещении, и вообще, что ты ела вчера? С этого момента для тебя началась Великая Эра Беспокойства.
Позже ты забудешь эти переживания и определишь время беременности как самый гармоничный период своей жизни. Но сейчас, когда тебе больше чем когда-либо необходим покой, ты нередко испытываешь самые настоящие стрессы. Конечно, причинам беспокойства будущих матерей нет числа. Одна "беспокойная", например, задала доктору такой вопрос: "Я иногда курю марихуану, скажите, как это может отразиться на моем ребенке?" Должна оговориться, что все ниже написанное относится только к прилежным мамам, которые давно перелопатили массу литературы по данной теме и ориентировали мозговую деятельность в область заботы о будущем потомстве. Итак, чего же мы больше всего боимся и насколько наши страхи обоснованны?
1. Ребенок родится нездоровым.
Вероятно, именно это - главный Дамоклов меч, который намерен отравлять твое существование все 9 месяцев. А виноваты врачи и умные книжки. По-видимому, статистика, из рода той, что ребенок с синдромом Дауна рождается "всего" у одной из 100 беременных старше 35 лет, призвана успокоить будущую мать. Только доктора наук, как правило, забывают о том, что женская логика игнорирует цифры. И делают все, чтобы такие термины, как "болезнь Тея-Сакса" или "гидроцефалия" преследовали тебя по пятам.
Бороться с обилием захлестнувшей тебя информации можно только с помощью здравого смысла и понимания. Не будь похожей на ту англичанку из анекдота, которая отказалась рожать четвертого ребенка, узнав, что каждый четвертый новорожденный на Земле - китаец.
А если твой доктор по полчаса прислушивается к биению маленького сердечка, это просто свидетельствует о том, что он качественно выполняет свою работу. Хотя тут надо помнить и о другой стороне: нередко "больную" упорно лечат от несуществующей инфекции с известной целью. Поэтому у тебя есть резон избегать незнакомых платных врачей.
2. Что с ним делать?
Вся твоя предыдущая жизнь проходила под девизом "я так юна и так беспечна". Наверняка ты превосходно умеешь делать много разных полезных вещей, например, танцевать Чача-ча, спускать за вечер зарплату мужа или доводить до нервных судорог своего начальника. Но если ты не работала акушеркой в больнице, то, скорее всего, нюансы жизни новорожденного тебе неизвестны. Как ни странно, большинство новоиспеченных мамаш умудряются не утопить свое сокровище в ванночке и не запеленать его вверх ногами. Видимо, к этому причастен инстинкт материнства. В любом случае, даже если ты уверена, что справишься с малышом самостоятельно, заранее запасись домашним телефоном знакомого врача или опытной подруги, желательно, с медицинским образованием. Предупреди, что будешь звонить в любое время суток. Понимание тебе гарантировано.
3. Боязнь родов.
Да, чем ближе подходит заветный срок, которого ты ждала с нетерпением, тем яснее ты понимаешь: "Я не трус, но я боюсь". И чего? Даже признаться стыдно - нескольких часов, которые дадут жизнь твоему крохе. Расслабься! Этот страх - самый нецелесообразный из всех. Во-первых, в процессе родов в крови женщины повышается уровень эндорфинов - гормонов "радости" (примерно то же самое происходит в момент половой близости). Таким образом, то, что представляется тебе мучительно болезненным, ты можешь просто не заметить, будучи увлеченной "выталкиванием" из себя ребенка. Помимо этого при сложных или затяжных родах врачи допускают использование местной анестезии, практически безвредной для малыша. Если же тебя впечатляют рассказы твоих подруг о перенесенных страданиях, делай скидку на женскую привычку преувеличивать.
Так или иначе, поверь, с того момента, как ты в первый раз увидишь личико существа, которое недавно было с тобой единым целым, ты ни разу не вспомнишь о неудобствах, которые тебе пришлось ради этого пережить.
4. Потерять прежнюю привлекательность.
И никакой это не эгоизм. Нет ничего удивительного в том, что ты хочешь быть красивой мамой. Для некоторых женщин страх потерять фигуру - единственное, что мешает им обзавестись потомством. И, к сожалению, после рождения первого ребенка, многих действительно слегка "разносит". Воспринимая это, как своеобразную расплату за материнство, они успокаиваются, и тогда их "разносит" еще…
Бояться этого нет смысла, а нужно бороться.
Наши мудрые предки считали, что роды украшают женскую фигуру, лишая ее девичьей угловатости. И это действительно так. Просто ты должна понять, что с рождением ребенка твой организм начнет работать по-другому, и красоту, которой до этого ты пользовалась безвозмездно, придется зарабатывать.
То, что процесс накопления жировых отложений вполне обратим и не заслуживает оправдания, ты поймешь на примере живых легенд модельного бизнеса Стефани Сеймур и Ясмин Ле Бон: они обе имеют по трое детей и, разменяв четвертый десяток, не перестают портить кровь заслуженным и бездетным дивам подиума.
5. Муж окажется не готов к отцовству.
Так распорядилась природа, что, произведя известный вклад в зарождение новой жизни, мужчина остается безучастным наблюдателем всех последующих процессов. Может, в глубине души, ему и хотелось бы многозначительно погладить твой животик или постоять с тобой утром, склонившись над унитазом, но, принимая уготованную ему судьбу, он будет стоически выносить твои капризы и послушно играть столь непривычную для него роль актера второго плана для того, чтобы скрыть главное. А главное - это то, что он сам чертовски напуган всем происходящим.
В то время, как ты прикидываешь его с подгузником в руках, он практически близок к паранойе. Он боится этого странного хрупкого существа, своей некомпетентности, боится оказаться чужим. Он безумно боится за тебя, боится нового титула главы семьи.
В общем, его страхи не похожи на твои, но они не менее серьезны, и перечень их не меньше. Поэтому не удивляйся, если во время твоих родов, он, повинуясь древнему инстинкту, будет глушить водку напротив роддома, а первые две недели жизни вашего ребенка проведет, забившись в угол и квадратными глазами наблюдая за поведением "сосиски с ручками". Дистанция между папашей и потомком, если она есть, непременно сократится, как только последний станет хоть немножко походить на человека.
Конечно, это далеко не все. Еще мы боимся, что не будет секса "как раньше", что ребенка перепутают в роддоме, да мало ли чего мы боимся!
На самом деле, многие страхи мы получили в наследство от своих бабушек, и в наши дни они просто неактуальны. Например, чтобы исключить какие-либо дефекты развития ребенка, сегодня достаточно пройти специальный тест околоплодной жидкости, а справиться с невежеством помогут оперативные советы опытных мамаш из Интернета. В общем, пей витаминки, гуляй на свежем воздухе и береги нервы - они тебе еще пригодятся!
