Занятия спортом могут навредить.
Мы не призывает перестать двигаться вовсе, мы призывает пересмотреть качество спортивных нагрузок. Ибо, избыток занятий спортом портит цвет лица, приводит к образованию морщин и сокращает продолжительность жизни.
Усиленная физическая нагрузка стимулирует возникновение свободных радикалов - нестабильных молекул, которые в результате длинной цепи подрывных действий повреждают клетки, ускоряют процесс старения. Кошмарные подробности желающие могут узнать из революционной книги Петера и Михаэлы Акстов "Хвала лени". По мнению авторов, спокойная прогулка каждый день намного лучше интенсивной тренировки три раза в неделю.
А кто из нас не восхищался громко фыркающими дядечками, которые с упоением плещутся в проруби на Крещенье? Эх, мне бы так! А между тем, холодные обливания показаны не более чем 10-15% людей. Для остальных в силу индивидуальных особенностей они чреваты воспалительными процессами и нарушениями терморегуляции.