Вы страдаете оттого, что руки на морозе сразу зябнут, застывают? Пожалуйста, найдите вечером свободных чет верть часа и сделайте для рук контрастные ванночки: в течение пяти минут погружайте их попеременно в теплую и холодную воду, затем помассируйте, втирая в кожу крем, содержащий витамин А.
Если от холода зимой слезятся глаза, промывайте их утром и вечером отваром ромашки или крепким чаем.
У некоторых людей на морозе сильно краснеет нос — значит нарушено кровообращение. В таком случае помогут ежевечерние теплые компрессы из некрепкого содового раствора. Подержать компресс нужно 15—20 минут, затем тщательно втереть питательный крем, массируя нос от кончика к основанию.
Чудесное время года! Особенно когда мороз не слишком досаждает, но и не тает на улице. Однако такая погода стоит, увы, не всегда. А сильный мороз, колючий снег, зимняя слякоть портят не только настроение, но и кожу лица — сушат, способствуют появлению преждевременных морщин. Читать »
Хороший результат для борьбы с ожирением, для его предупреждения дает самомассаж живота. Прежде чем заняться им, рекомендуется освободить кишечник и мочевой пузырь, принять удобное положение — сидя или лежа.
Мышцы живота расслаблены.
В самом центре ладони находится весьма важная рефлексогенная зона — на Востоке ее называют «дворцом труда» (рисунок 1). Массаж этой зоны снимает усталость рук, снижает потливость ладоней.
Еще одна очень важная рефлексогенная зона расположена между большим и указательным пальцами; (рисунок 2) точечный массаж ее или надавливание на нее помогают при кишечной колике, снимают нервное напряжение, способствуют наступлению сна. Читать »
Задумывались ли вы, как вынослива наша кожа рук? Ведь она первой принимает на себя воздействие внешней среды, защищает организм от неблагоприятных влияний... Читать »
Предупредить близорукость, приостановить ее прогрессирование у детей и взрослых помогает специальная методика точечного массажа.
Массируя определенные точки, мы улучшаем кровоснабжение глаза, снимаем напряжение глазных мышц, улучшая тем самым остроту зрения.
Родители, обратите внимание: если у вас плохое зрение, то и у ребенка может развиться близорукость.
Надо наверное добавить, что точечный массаж полезен не только для близоруких, но и для предрасположенных к близорукости. Потому что с каждым днем растет количество людей, которых поражает этот недуг. Особенно страдают дети. Ребенок идет в первый класс, и сразу резко увеличивается нагрузка на глаза. Если раньше первоклассники читали, рисовали по часуполтора в день, то теперь по нескольку часов проводят, склонившись над партой и письменным столом. Читать »
— Зуд от комариных укусов пройдет, если протереть их раствором соды (0.5 ч. л. на 1 стакан воды).
— Мозоли на руках можно удалить с помощью теплых содовых ванночек, если делать их 2—3 раза в неделю (1 ст. л. на 1 л воды).
— Желтизна на зубах от курения будет меньше, если при их чистке класть на щетку немного соды и каплю-другую лимонного сока.
— Веснушки и пигментные пятна станут менее заметны, если протирать их раствором соды (6—7 ч. л. на 1 стакан воды).
Существуют три разновидности соды: пищевая, стиральная, каустическая. Их различие— в щелочной активности. Самой слабой считается пищевая сода. Как правило, она кладется в тесто, кондитерские изделия и некоторые другие пищевые продукты. Но ее используют иногда и в других целях. Например, для стирки шерстяных и шелковых изделий, не выдерживающих воздействия сильных щелочей. А вот и другие советы. Читать »
