Ванны для тела из лекарственных трав
В последние годы ванны с добавлением активных веществ, используемых для косметических целей, получили широкое распространение. Улучшая кровообращение и расширяя поры, они создают условия для более легкого проникновения активных веществ в кожу, которые имеют не только локальное действие, но влияют и на весь организм.
Вместо готовых препаратов для ванны предпочитаются активные вещества лекарственных трав, которые безвредны и обладают прекрасным эффектом.
В домашней обстановке можно приготовить отвары лекарственных трав следующим способом: 1 кг мелко нарезанных растений залить 3—4 литрами холодной воды и оставить на 5—10 минут. Затем смесь поместить на огонь и проварить 5 минут. После снятия с огня отвар настаивается еще 10 минут в горячей воде. Процеженный отвар добавляется к воде, используемой для ванны.
Ванны с отваром лекарственных трав используются 1 раз в неделю с продолжительностью каждой ванны 20—30 минут. Ванна наполняется водой, прибавляется отвар лекарственных трав и тело погружается в воду. Голова и сердечная область должны быть над водой.
Перед приемом ванны тело следует хорошо вымыть водой с мылом, для того чтобы устранить защитную кисло-жировую пленку с поверхности кожи и облегчить проникновение в организм активных веществ. После ванны тело не следует ополаскивать чистой водой.
Ванну никогда не надо принимать непосредственно после еды, так как пищеварительный процесс нарушается, а сердечно-сосудистая система нагружается дополнительно. Мочевой пузырь и кишечник также должны быть опорожнены.
Рассмотрим воздействие ванн с применением отдельных лекарственных трав:
Мята является эффективным средством при начинающей простуде, так как ее пары расширяют дыхательные пути и облегчают дыхание. Кроме того, мята успокаивает раздраженную кожу и снимает зуд.
Розмарин и полынья улучшают кровообращение, оказывают освежающее и тонизирующее действие на нервных и легко устающих людей. Они являются хорошим средством при морщинистой коже.
Ромашка и хмель действуют противовоспалительно, усиливают устойчивость кожи к инфекциям, стимулируют образование новых клеток. Ванны с их использованием весьма эффективны при воспаленной, сухой и потрескавшейся коже.
Ванны из липового цвета усиливают потоотделение. Действуют успокаивающе на нервную систему и рекомендуются при бессоннице.
Шалфей и дубовая кора суживают поры и используются при жирной коже и чрезмерной потливости.
Полевой хвощ или смесь из полевых трав улучшают кровообращение и используются при дряблой, увядшей и плохо крове - снабжающейся коже.
Ванны из можжевельника и мелиссы медовой действуют успокаивающе на нервную систему, устраняя напряжение.
Ирис и хвоя тонизируют нервную систему и действуют ободряюще на усталых и истощенных индивидов.
Ванны из тысячелистника используются для смягчения сухой и потрескавшейся кожи.
Дикий каштан улучшает кровообращение и усиливает устойчивость стенок кожных капилляров.
Ноготки ускоряют заращение ран. Используются во всех случаях, когда желательно оказать эпителизирующее и тонизирующее действие.
Ванны из отрубей (пшеницы, овса, кукурузы или миндаля) успокаивают воспаленную кожу, смягчают грубую кожу и устраняют зуд.
Для получения приятного ароматизирующего и освежающего действия на кожу используйте смесь из следующих лекарственных трав: мята, арника, мелиса медовая, розмарин, тимьян и можжевельник.
Необходимо знать и об общей группе лекарственных трав, используемых в косметике, и их главном действии.
Лекарственные травы, богатые эфирными маслами: мята, мелисса медовая, лаванда, ромашка, шалфей, розмарин, липовый цвет, тысячелистник. Они улучшают кровообращение, расширяют кожные кровеносные сосуды — кожа краснеет и становится теплой. Действуют стимулирующе на весь организм. Оказывают антисептическое действие.
Лекарственные средства, богатые сапонинами: дикий каштан, гвоздика, солодка голая, примула, подмаренник. Усиливают всасывающую способность кожи по отношению других веществ, действуют смягчающе на эпидермис.
Лекарственные травы, богатые салициловой кислотой: кора вербы, садовая фиалка, ноготки. В больших концентрациях действуют слущивающе на роговой эпителий и антисептично. В более слабых концентрациях оказывают благотворное действие на воспаленную и слущивающуюся кожу.
Лекарственные средства, богатые дубильными веществами: дубовая кора, береза, дикий каштан, верба, пырей, шалфей, тысячелистник. Они суживают поры кожи и уменьшают обильное потоотделение. Повышают сопротивляемость тех участков кожи, которые легко воспаляются.
Лекарственные травы, богатые слизистыми веществами: льняное семя, мальва, мат-и-мачеха, исландский мох, репейник. Они распределяются легко и равномерно на коже и защищают ее от механического раздражения. Боль и жжение воспринимаются слабее, что имеет значение при воспалительных процессах.
Лекарственные травы, богатые минеральными солями: крапива, укроп, береза, ромашка, одуванчик, ноготки. Обеспечивают кожу важными элементами, регулируют водный баланс кожи, предохраняя ее от обезвоживания.